一2017天使32班最后一次周检视  20171015 6:00-8:15 周日

教练公布100天践行小组和个人优秀奖，小组第一名是卫军带领的第五组，个人优秀奖第一名是第四小组组长邱玉全，第二名第三小组组长史宁，第三名是班长陈光。

今天的分享安排计划：1),小组长分享组员打卡情况；2).已上过线下课的同学做分享；3).同学们自由分享，有疑问都会帮忙解答

* 四组组长 邱玉全

说实话，听到教练公布的个人践行最好成绩的人是我，我很意外，很惊喜，完全没意料到。因为平时的学习过程，我看到的同学们各种的上进，我还是从大家身上吸收到方法，态度和精神的。就如昨晚毕业典礼后写简书，我在脑袋里翻书一样过了一遍，优秀的人太多，我都无法一一例举出来，因此是同学们优点多，在推动我前进，我要感谢我们这个班满满的能量场，感恩这100天遇到大家。

我带的小组，最后只剩余6位同学，到最后的阶段还是有同学没打卡，也就是到结束了都没进入状态，这和我这个小组长有或多或少的关系。我们都是成人的学习，我能做的只有做好自己，做好一个榜样的作用，也许有人说你为什么不踹我一脚，推我一把呢。其实这个过程我也想过，但主动意识没有达到的话，我揣的力量是有限的，只会增加你的烦恼，而不是感激。

100天不管怎么样都回不来了，但我们还有第二个，第三个100天，珍惜从现在开始。通过学习，让自己变成一个靠普的人，一个优秀的人。

* 五组组长 曾卫军

文棋和爱萍践行得非常好，罗丹后面也上来了，老焦还报名了叶老师的线下课，都有不同的收获。刚开始时自己不够信心，不敢报名当组长，感谢教练推我一把，她鼓励我说不懂没关系，我会教你，于是有了这100天带了一个很成功的组。在这过程，尽量帮助组员，当有同学想退出时会极力沟通，争取把他们拉回来，最后能留下来的都是优秀的。

自己的践行收获：基本能做到早睡早起，运动，写简书，跟着小组，体会到一群人可以走得更远的道理。

* 七组组长 李思睿

自己开始时不在状态，在大家的带动下做得越来越好，感谢弱链接带给我们成长的机缘，感恩自己有这一次经历。

小组同学有的践行很好，如红芝，在国外游不受时差的影响坚持打卡和运动，当然也有同学有倦怠的，虽有各种的理由最后没有进入状态，也是一件很遗憾的事。是不是当初自己多要求和鼓励他们一点，给他们明确要求，而不是接纳，这样的结果会更好呢？反思自己：在往后带团队的过程怎么做得更好。

* 二组组长 黄开军

践行到最后的20几天时有点偷懒了，感谢晓帆提醒，又坚持下来了。整组来说有进步，运动和简书都不错，接下来的第101天会越来越好。

* 线下践行同学 李红芝

当看到叶老师在讲台的那一刻，从肌肉和外形看，就知道他有运动有跑马那种，想到如果所有台上讲师都能像叶老师这形体多好。

对比线上100讲和线下叶老师的课，总结几点。

1.碎片化vs整体。叶老师从道 术 器 用四个方面，对每个模块和理论做讲解，实际操作。整体上很宏观，精密且庞大;微观上很细节，就像自己拿着显微镜在看。

2.课堂讲的不只是方法，还有价值观，让人永远活在目标里。

3.接受科技的力量，因为自己是文科生，以前也害怕用工具，经叶老师教导，破除了对科技工具的恐惧感，体会到工具是提升效率，提供生产力。

4.叶老师很多简洁但经典的话可以入到你的内心，打动你，触动你。

通过100天，感谢有这么一群人，改变了自己以前半途而废的不好习惯，完成自己许下诺言的事情，心里有了踏实感，为自己在易效能学习的路上打下基础，接下来90天的践行会一直泡在易效能，和大家一起走下去。

* 线下践行同学 吴来鸿

刚晨跑回来参加检视，自己倒计时，计划分享5分钟（非常有时间观念，上完课后果然不一样）

对比线上和线下课，给三点体会：

1.以前不会用OF，就觉得它好贵，又用不上，有点失望。上完后再都不会有这种感觉了。

2.整理东西思维方式改变。以前只注重大的事情，杂事无法管理。现在用收件箱收集所有事项，然后用一个番茄钟的时间，用4D原则整理分类，再也不用担心会漏掉了。

3.专注。叶老师能专注易效能管理，把生活每一个事都与易效能关联，如每天穿什么衣服都做好计划，不用为这些小事花时间。我们也一样，专注做一件事，特别自己擅长的事。

* 线下课践行同学 孙玉花

已经践行一个月了。进G174这个班非常活跃，学习氛围很强，能触发你去学习。100天是个结束，也是个开始，内心有很大变化，指引自己去行动去改变。

别人很优秀，其实自己也很优秀。把自己关注的目标整理出来，塑造出来的就是你自己的样子，而不是别人的样子。

* 大头教练

恭喜大家毕业了，如果有记录晨间日记，用一秒钟翻翻当初开学典礼叶老师是怎么说的。没有易效能100天也是过，但是有了易效能，经历就完全不一样了。也许你学会了多维度考虑事情，懂得用精力，空间，时间，角度变化等去觉察，因此觉察事物能力强大了。

100天已经养成了一些习惯，千万别停下来。接下来新的目标是什么，如果没有这么一群人在走，你要怎么做。建议上叶老师的线下课，有教练，有90天践行锦囊。你可以用三个提问方式问自己：你要不要做？要的结果是什么？下一步要怎么做？就如我们在发孩子脾气的时候，想想为什么要发脾气？结果是什么？下一步怎么做。每次发生事情做一个记录，慢慢的你的觉察力就会提升。

只要你想，上帝都会为你开路。

* 100讲同学分享 青梅

因时差关系，这是第一次参加检视会议，很激动。本来有安排听昨晚的毕业典礼，因临时有家人聚会，又错过了。今天很巧的参加了，是因为昨晚看书看通宵，看到群里说有检视会议，就想参加完再休息。叶老师说过10点不睡不要脸，12点不睡不要命，我今天是整晚没睡，只能重生了。看到群里同学发简书，受益影响，决定接下来100天更好的践行。

* 三组组长 史宁

内心很翻滚，不想发言。因为对自己100天很失望，得到太少。与前一个100天相比，比那个更差，开始的时候很有激情，到一半以后，为了完成各种的计划，就压抑自己的睡眠时间，缩短睡眠时间去做这些事情。其实内心一直很抗拒，很想说，我就想多睡半小时了，我为什么要做这件事情？所以接下来这个也是自己要调整的。包括自己的九宫格内容也会做调整。

* 一组组长 吴小霞

100天，已经养成早睡早起，运动，简书，反思的好习惯，只要坚持去做，就能做好，首先是认可，自己真正有意愿去做。接下去怎么做好200天，300天，再去计划执行。

* 刘教练

每个人清楚的知道自己要去到的方向，我会陪着大家一起走下去。

1.接下来怎么走？用什么样的方式。值得我们再去思考。我打算，下一步的做法，给大家10天的时间，看看会是什么样的状况。同时我会看看总部有什么样的计划，下一个天使群什么时候开始？如果继续，我们就跟着大家一起走，如果没有继续，我们就另建群还是怎么样，另等通知。

2.团队的配合过程中付出才有收获。我和叶老师有一起做公益。叶老师的有出版《善用时间》这本书，他的版税是捐给大凉山的学校，捐给这些孩子们，所以我有买叶老师的书，一起做公益。我想用叶老师的书或者番茄钟作为奖励，奖励给我们五组全体同学和两位优秀同学玉全和史宁和陈光。请卫军帮忙统计地址。

3.就像玉全说的，她这次获得了个人优秀奖，她完全没想到。史宁也是说感觉没有之前一百天践行好，其实我想说你们都很棒，在无形当中其实都有收获。

* 100讲线上同学 老焦

此时，还正在跑步运动中，经过一百天的践行，已经养成早起，锻炼和写简书的习惯。经过100天，心态，情绪，方法和工具有一些了解，还需要再消化，想消化差不多再去线下课。已经报名参加线下课。接下来建议再一个100天，教练是否可以带我们怎么做日记，青蛙和OF等具体的过程？

刘教练回复：其实线上的一百讲，你是嚼不烂这些工具的，一定要到线下去，经过叶老师的系统的学习，你才可以更系统的学习，叶老师会给具体的模板。

大头教练补充：你周围的人，系统已经升级的，你还是用旧的系统，怎么会跟得上呢？所以不需要等，越早走进叶老师的课堂，越早受益。

* 100讲线上同学 何晓帆

100讲最后的一周多才开始进入状态，就像今天，准备去跑步，发现下雨了，但我还是穿上鞋子，换上运动衣服，跑出去，只要你愿意，上帝会为你让路。所有时间付出都会出结果，像竹子一样埋在地底下，到了一定的时期终将会破土而出。

我们天使32班，100天学习圆满结束。感恩教练，感恩同学们，你们是最棒的。