一到暑假,孩子就作息混乱+睡懒觉,妈妈需要知道这四招


-1-

放暑假了,你的打开模式是怎样的呢?

娟子没等暑假开始,就开始发愁了。

娟子的儿子刚上小学两年级,长得很壮实,体重偏重,学习成绩一般。

这些娟子也不担心,但特别担心暑假的到来。


根据她之前的记忆,孩子平时就有点懒散,一到暑假就更加严重。

经常睡得昏天暗地,早上直接睡到中午,有时候都赶不上他外婆做好的午饭。

睡醒了就到邻居家找小朋友去玩了,到了吃晚饭的时间都不见人影。


好不容易等吃了晚饭,他又拉着外公到边上的公园去玩。

等他玩够了,回到家就近21:00了。

回到家,老人扛不住,就直接去睡了。

这小子还要看会动画片,等看完动画片,时间都快过凌晨了。

暑假期间,他就是这个家中睡得最晚的,当然,也是起得最晚的。


-2-

因为这样的作息,他也成功地避开了本来打算给他报的好几个补习班。

上个暑假,给他报了个英语启蒙课和跆拳道课。

因为早上起不来,华丽丽地错过了英语启蒙的所有课程,竟然没有一天是准时上课的。

最早的一次是老师中场休息赶上了。

过程中,娟子每天早上上班前都特意去儿子房间把他叫醒。

用闹钟、开电视、听音乐...总之是尝试了各种方法。

儿子当时是醒了,等娟子一出门,他又倒头就睡。

外公外婆因为心疼小孩,就想着等他睡好了再去上课也不迟。

于是,一个暑假过去了,儿子唯一记住的几个英语单词就是apple,egg…

这些还是娟子周末陪他一起上课时学到的几个词。


-3-

娟子很是烦恼,正好碰上了隔壁下班回家来的小文妈妈– 玛丽。

对了,小文不是儿子隔壁班的同学吗?

听说小文成绩一直是年级里名列前茅的,这个假期,玛丽还给小文报了个舞蹈班和书法班。

为啥别人家的孩子都是好学又努力的,这里面有什么秘诀吗?

正这样想着,玛丽和娟子打了招呼。

简单聊了几句家常之后,娟子就忍不住提到了对儿子暑假安排的担忧。

玛丽一看时间不早,就提议娟子明天早上到家里来小坐,再详细聊聊。


-4-

第二天,娟子如约到了玛丽家来小坐。

听了娟子的苦恼,玛丽给出了这几个切实的小建议:


1. 家长要温和而坚定

温和主要是指家长要用尊重且和善的态度来看待孩子;坚定则是指家长要尊重当时的情景并尊重自我。对待孩子出现的问题,家长要放弃催促、吼叫、斥责、贬损的方式,而是有耐心地和孩子一起来分析问题并探讨可能的解决方法。

吼叫、恐吓等方式,只能短暂地起到作用,但不能改变孩子的行为。

家长任何带情绪的表现只会让孩子学会情绪化,却不能有效地控制自己的情绪。

 

2. 家长要统一态度,致力于解决问题

面对孩子赖床不愿起来的问题,家长们的做法要统一。

外公外婆要和妈妈站在统一的战线上,采用可行的方式避免孩子睡回笼觉。

可以建议,等孩子上完课,中午的时候午休补觉。

面对孩子睡懒觉的表现,可以认同孩子的感受

“因为昨天晚上睡得晚了,你现在肯定很困,想继续睡一会儿。但是,早上咱们报了英语课,现在是起床去上课的时间了。等下课后咱们要是还困,那就再补觉吧。”


或者给予孩子有限的选择,

“孩子,你看你昨晚23:00不到就睡着了,今天早上就比昨天早起了10分钟,早上妈妈看到你起床后状态很好,还和外公比赛谁刷牙比较快。今天晚上你想几点睡觉,22:00,还是22:30,你来决定?我们明天早上7:00要一起出发去上课哦。”

让孩子享有一些控制感和选择权,孩子会更有动力参与到早起计划中。

 

3. 启发孩子进行思考,想出方法

家长需要和孩子提前约定,确定做到早起的方法。以平等、尊重的态度和孩子商量解决方法。

“孩子,暑假的时候咱们要上英语课。我们一起来想想怎么样才能早起,好吗?”


启发孩子对这个问题进行思考,让孩子更有自主的感觉,并产生“我有能力解决问题”的自信。

用孩子想出来的方法,孩子会更有动力执行。


即使孩子提出来的解决方法并不可行,也不要一开始就反对。家长先要认真聆听,等孩子说完,再继续引导孩子想出其他的方法,并给予适当的提点。


4. 及时鼓励孩子的行为

很多时候,孩子即使付出了努力,取得了和以往不一样的小进步。很多家长总是习惯性地指责,或者总是将孩子的不好行为标签化。

比如,父母总是说“这孩子就是懒,起不了床,估计是改不了。”“这孩子实在是太懒了,老是赖床。”这些看似无心的话,往往就进一步强化了孩子的自我意识- “懒””

家长需要做的是,认真的观察孩子。在孩子做出一点点的改变时,就给予鼓励。比如,孩子今天比昨天早起了5分钟。妈妈就要抓住时机鼓励:

“孩子,你今天比昨天早起了5分钟,起床的时候动作特别迅速,表现真的很棒。”

“我看到你昨天晚上睡前就将今天要穿的衣服放到了床前,今天起床速度特别快,你做得很不错。”

当孩子受到鼓励后,他会感觉到“我能行,我做的不错”的良好感觉。

当孩子有成就感和价值感时,他就会想着下次争取做的更好,慢慢地就形成了独立自行的品格。

用好鼓励,孩子就能像小树苗一般茁壮成长。

重视每一个小细节,用鼓励来塑造孩子的良好品格。


听了玛丽提供的这些建议,娟子意识到自己在当妈妈这件事上真的还有很多需要学习的知识。

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