昨天因为孩子上兴趣班很晚才回来，家庭作业又很多，要11点了作业还未写完，看他想睡觉的样子，就和他商量后早上提前半个小时起来写作业。
今早我先提前起来了，然后喊孩子起床，可他迟迟不愿意起来，我也知道他很辛苦，每天忙碌着写作业，上兴趣班，但我着急的心还是忍不住发脾气了，当时吵了他几句就没理他，我以为他会自觉起床，但一分钟一分钟的过去，他都没有动静，我的焦虑又开始发作了，对他又怒吼了一声，他终于不耐烦的起来洗漱后到写字桌上写作业去了，可他懒洋洋的样子，慢吞吞的写着，我着急的内心又不安分了，看他边写边擦，时间一秒一秒的过去，看着还有十分钟就要去上学了，我预设的后果又把我打败了，想到迟到了，他的早餐吃不成，我上班要迟到，我的早餐也没着落，这些不好的预设躁动着我不安的心，直接造成此刻的自己慌乱不堪，心急如焚，开始用手打他，看他写的字好好的却擦来擦去，我忍不住的又用脚去踢他，他也很委屈，边哭边让我走开，我整个人又陷入一种崩溃边缘，当时的我感受到自己的情绪，一种不好的预设，但我并不想让自己去消化这种情绪，任由它发酵，直到任性的将自己的情绪发泄出来，但情绪出来的一瞬间，我是痛苦的，我是难受的，这种自虐又虐他人的状态让我很不好受，却又是最熟悉的状态。
我是能觉察我的情绪的，是能消化我的情绪的，但我没有这么做，做到了，我就成长了，是我不愿意成长，怕换一种状态下的自己不知道出现的是什么样的生活而担心，而不敢去改变吗？改变后，我将会在新的环境中生活，我是没有做好心理准备吗？我是怕自己过得幸福吗？在情绪无法完全释放，超我压制的太强状态下，还没有释放的勇气和担当吗？
是的，我是习惯一种环境、一个人的时候我是不想去改变一切的，所以，我内心的状态我也不想去改变，会让我痛苦难堪，不管是变好还是变坏，我都很难去适应，内心的安全感缺乏，依恋的不安。
