一、周检视
本周早起有点失控，早起时间不固定，主要原因还是没有做到早睡。
没有继续更新简书，早起晚了之后，跑步有时候也不太想跑，中间断了一天。
二、本周已完成
1、早起打卡基本能正常坚持打卡
2、早起跑步除了头一天未坚持，后面也坚持晨跑。月跑量也接近了100km。
三、本周未完成
1、简书一周未更新过。之前也答应过组长更新断舍离，但是断舍离的书一直没看，然后感觉自己对更新任务有点抵触，断更后就一直没更了。
2、本周也未完成什么读书任务，看了一本《10天打造完美口才》，觉得不错，但是没看太多。
四、反思总结
1、本周早起时间失控，主要原因的睡的太晚，还有早起后感觉身体比较累，有点不太想跑步或者运动的潜意识。
2、未完成简书更新和读书，原因是这周基本每天都在加班，晚上回来的挺晚。还需要给自己设定看书的目标，看书后自然就有简书日更内容。
五、解决措施
1、一定要早睡了，给自己定一个10点30的闹钟，到点就去洗漱睡觉。
2、看书定一个周目标，下周定的目标，是看《10天打造完美口才》半本书。
