90天践行目标
1、早睡。每天22：00前睡觉。
2、运动。每周跑步3次，中国舞2次。
3、阅读。每天阅读纸质书籍30分钟，读完 10本书。
日 历
本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？
1、周六收听叶老师直播《成功路上并不拥挤》；参加周日锦囊班会、G小组微信会；周三已完成周作业和周检视，个人践行时间管理又向前迈进一小步。
2、工作已完成项目。伙委会家长进园观摩；家长半日开放活动；感恩节护蛋系列周；检查姊妹园五常管理；参加集团行政例会及招生学习。
本周出现突发事情(中二班家长工作)，自己全身心投入解决问题过程中，尽管如此，每日先确保日历记录工作按时完成，再将其它时间全部用于处理问题，包括许多零碎时间。专注做一事，耗费很多精力，也感受到低精力处理问题容易出错。
3、家庭生活。周末看望大姑姑、接母亲来新的住所，放下一切，陪伴母亲，与兄弟姊妹聚会。
4、爽约：2次中国舞未能参加。已联系好单色舞蹈接待园，调整到周三和周日晚上课。准备忙过下周再开始。
清 单
本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事情？
1、已完成清单中7项事情。
2、改进措施：
(1)养成随时记录事情到清单的习惯。
(2)给清单限定时间。
(3)每日清空收件箱。
幸 福 时 光
幸福的时光需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？
1、周末两天看望大姑姑，在她的新家聚会，一大家庭聚会聊天，谈天说地，与亲人之间的亲密关系更进一步；陪伴母亲、兄弟姊妹敞开心扉聊聊家常，体验到内心无比的宁静与喜悦。看着逐渐苍老的上一辈亲人，突然感悟：好好珍惜时间、珍惜生命、珍惜亲人、珍惜当下每一刻、聚焦目光，去做有意义的事情，追求内心真正想要的幸福。
2、坚持每日写晨间日记，写周检视。反思一日、一周，提高自己的反思力和修正言行。在反思中逐渐建立新的生活方式。
巅 峰 体 验
本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？
1、坚持认真做周作业，精力认知和提升表，了解到自己一日高低精力分布的时段，有意在高精力时做重要的事情，即A 类事件。
2、再次获得优秀作业，给了自己持续优秀的动力。
3、小组荣获第二名成绩，再次获得奖金，恰好合计270元，9人平均分配奖金30元，带给小伙伴们惊喜。
4、小组周小结。
第九周小组成员工作都比较忙，但小组每一人依然能坚持践行目标，为小组提分。感恩小伙伴们坚持同行，没有1人下车！特别感谢轮值组长桦伶的负责和用心，每日早为我们写出打卡模板，提示我们金数据打卡；特别感恩晓芳临时接受任务，在班委会中分享我们G 组优秀的经验！组员个人的努力、优秀组员的付出，让我们组本周继续荣登龙虎榜第二名，总分5.70分，与第一名S 组相差0.28分，保持前九周累计第三名48.46分。让我们再次祝贺自己！！！
一、小组践行情况 11月25日–12月1日
1、金数据打卡，7天9人每天按时打卡，继续形成自动化打卡习惯。本周无1例重复打卡现象，优秀！
2、作业。第九周作业链接有6人完成，且能在周四前已提交作业，又向前进了一小步，感恩作业委员曹春默默地付出。另3名小伙伴已一对一告知。加油哦！本周我们组2人被评为优秀作业！
3、运动。完成情况不太理想，天气冷，早起和运动习惯有松懈现象。
4、参加会议。今天参与锦囊班会截屏看到的有6人(卢映娜、蔡琳、曹春、桦伶、晓芳、宋奇)。参加小组微信群留言9人。
二、下周轮值组长：曹春
三、小组会后请填写毕业典礼报名表。
月度成果
未来1个月(12月)，我的成果是什么？为此成果 我需要安排哪些重要的事情？
1、早睡。每天22：00前睡觉。
2、运动。每周跑步3次，每次坚持跑5公里。
3、阅读。完成阅读4本纸质书目标。
4、整理。整理电脑、手机资料，分类存放。
5、制作2020年梦想版。
6、班级群分享个人践行感悟。
高 能 要 事
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？
1、因处理紧急事件，自周一开始，一整个白天未分高低精力，连续工作；晚上回到家继续与她人沟通，处理安排突发事情。几乎不分高能要事。
2、因连续工作，到了晚上，出现低精力状况，强行继续完成日历或清单任务，失误频频发生，心情也随之低落。
感悟：需要遵循身体规律，遵循易效能高能要事原则，即使有紧急事情，也应一步一步慢慢来处理，且需要在一日中补充精力，如午休，如早睡。
检视周个人目标与易效能目标达成情况。(11月25日–12月1日)
【早睡】每天22：00早睡。 3/7 未完成
【运动】每周3次跑步。 3/7 完成
【阅读】每天阅读30分钟。 7/7 完成
