收到S的简信：“我和男友谈了1年多，前半年关系都还不错，我喜欢他把我照顾得很好的感觉。但后来他升职成为公司主管，工作一下子忙了很多，总是应酬、出差，经期、我心情不好的时候他基本不能陪在身边。为此，我没少和他生气，好几次半夜给他打电话威胁要分手，他每次哄哄我也就过去了。
但1个月前，就在我又一次闹着要分手的第二天，他主动给我提出分手，说我们性格不合适。我没有当真，当天下班回到家发现他把自己的东西都带走了。我一下子慌了神，给他打电话，他说我们结束了，他要出差很长时间，让我以后照顾好自己。
这一个月来我非常痛苦，打电话他也不接、信息他也不回。我真没想到他这么绝情！丹凤老师，您能不能帮帮我，我不知道自己是否还应该去努力挽回这段感情？”
透过文字，能感受得到S的纠结与痛苦，可以想象，这一个月来，她过得很不好。
“分手后，该不该挽回？”是挽回类咨询中最常见的问题之一。这个问题，包含着两层意思：1、我能不能挽回?如果压根挽不回，我也就不费这个劲了；2、到底值不值得我挽回？
第一个问题，我的回答是：“只要你努力，这个世界上绝大部分的爱情都可以挽回，前提是你在正确的时间、做了正确的事！ ”（可参考丹凤的其它挽回类文章：挽回的正确姿势1：做到这5步，让他重新爱上你）
当然，你要有心理准备，你必须经历痛苦的成长才能挽回真正的幸福。
如果你拒绝成长，那我负责任的告诉你，至少在这段感情中，你做不到挽回，因为你们提供不了彼此所需的价值。
我给你的建议是，再次谈恋爱时，你需考虑放低其他方面的价值要求，如对方的经济能力、长相，以此来弥补你对高情绪价值的需求。
第二个问题，值不值挽回一段感情？这个答案只有你能回答自己。除此之外，没有任何人可以代替你回答，包括你的亲人、朋友，也包括情感专家。但我可以带领你分析。
这个问题背后的逻辑其实是“他到底适合不适合我？”而鞋子合适不合适只有脚知道。答案不在挽回本身，而是你希望找到什么样的婚恋对象，你就要成为他喜欢的那种人。
我也不会告诉你从哪几个方面判断是否应该挽回，感情不是绝对的理性交易，每份情感都是独一无二的，没有严格的理性化的标准可以遵循。
我要分享给你的是，怎么做才是寻找这个答案的正确路径：
首先，一定不能犯挽回中的致命错误。
详情见丹凤的文章：挽回中，你一定会犯的5个致命错误。惟有如此，才能保留挽回的基础，给自己多一份选择的权利。
其次，现在不是你考虑这个问题的时候。
在刚被分手的这个阶段，你面临丧失自我价值的恐惧，你会极度的沮丧、不安，甚至是气愤，因为他打掉了你的所有骄傲，让你觉得自己如此的不堪。
在这种极度不理智的情况下，你会陷入“为挽回而挽回”的思维陷阱，你所做的一切只是因为不甘心，挽回的目的只是为了证明自己。
这个阶段，你放不下的一定不是他那个人，而是“我不能被他分手”这个执念。错误的思维框架下，必然无法做出正确的决定。
我的建议是：当这个“执念”到来时，你没有必要去纠结、去抗拒，就当自己就是要挽回。那么，你的重点便是，你要为挽回做点什么。
再次，最为重要的是：你如何在这段关系中学会成长
你需要深入思考：你们的感情到底出了什么问题？你能从中学习到什么？
很显然，根据你提供到底资料，你是一个在感情中对情绪价值需求极高的人，恨不得对方随时随地照顾到你的情绪，否则便生气、吵架，也就是我们所说的“作”。（见丹凤文章别让“作”毁掉你的爱情）
也很显然，你的前男友包容不了你的“作”。即使你挽回，相信我，你们有80%的可能还会在不久的将来再一次分手。
没有解决问题的挽回，不具备任何意义。并且，这样状态下的你，即使进入到另外一段关系，多半还是会再重演同样的结局。
所以，比挽回更重要的是，你如何在最短的时间内获得最大的成长，打通你去往幸福婚恋关系的通道。关于如何成长，我在后续文章中会有分析。
最后，成长后的你，自然而然会get到是否需要挽回的答案
等你成为美好的自己，再反过头来考虑，他是否足够美好到值得你去挽回，答案便自然而然得出。
或许，你打心眼里觉得对方是个少有的好男人，是你理想中的对象。这时候你也具备了足够的吸引力，只要用正确的方法，挽回便是水到渠成。
还有一种可能，你会觉得：“我真想不通当初怎么看上他那样的男人？”那我也恭喜你，说明你通过自我成长，成为更高价值的女性，也一定值得拥有更好的爱情。
我是丹凤，每天一篇文章，为您解决情感困惑、帮您培养爱的品质与能力。
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最后，愿天下有情人终成眷属，愿每段关系都更加圆满！
