让精油 成为家中的家庭医师
家庭医生套装10种精油使用秘籍
【头痛】
•薄荷精油2-3滴擦在脖子、前额。
•熏衣草精油2-3滴擦在脖子，同时也可使用舒缓复方精油。
【肚子疼】
•柠檬精油滴2滴在水中或在舌头，一天2-3次。
•乐活复方精油滴4-5滴在胃部。
【消化不良】
•2滴薄荷精油在水中饮用，或涂抹2-3 滴在胃部或胸口。
【建构免疫系统】
•保卫复方精油每天2滴涂抹在脚底。
•柠檬精油放在饮水中每天喝。
•茶树精油、熏衣草精油、薄荷精油，每天2-3滴涂抹在脊柱上。
【传染】
•每天在被传染的区域涂抹茶树精油，也用熏衣草精油。
•茶树精油、牛至精油4－5滴放入胶囊中，每天服用，连续一周。
【感冒和流感】
•顺畅呼吸复方精油或茶树精油数滴涂抹于胸口。
•保卫复方精油数滴涂抹于脚底，一天数次或可内服。
•柠檬精油滴1-2滴在舌头或滴入开水中每天常常饮用。
•薄荷精油数滴涂抹于胃部，脚底或放入开水中饮用。
•8滴椰子油加上4滴牛至精油、4滴茶树精油、4滴乳香精油、4滴薄荷精油涂抹在脊椎并用湿热毛巾热敷。
【脊椎或背部疼痛】
•8滴椰子油加上6滴牛至精油、6滴熏衣草精油、6滴茶树精油、6滴舒缓复方精油、6滴乳香精油、6-8滴薄荷精油，用湿热毛巾敷脊椎。
【肌肉痛】
•舒缓复方精油2－3滴涂抹在患处，同量也可使用熏衣草精油。
【关节痛】
•舒缓复方精油2－4滴涂抹在患处。
【关节炎】
•在患处涂抹3-4滴顺畅呼吸复方精油，或是抹擦3-4滴熏衣草精油加上3-4滴薄荷精油，或是3-4滴舒缓复方精油擦在患处。
【皮肤过敏】
•茶树精油擦在过敏的皮肤上。
【酵母菌感染】
•3滴茶树精油、3滴牛至精油、3滴乐活复方精油，放入胶囊中每天服用一次，连续一周。
•茶树精油加上熏衣草精油各3-4滴擦在感染的部位。
【紧张有压力】
•将熏衣草精油涂擦3－4滴在肩膀或脖子以及脚底部。
【紧绷的肩膀、脖子】
•熏衣草精油，3-4滴。
•舒缓复方精油，3-4滴。
•薄荷精油，3-4滴。
【循环代谢差】
•顺畅呼吸复方精油3-4滴擦在脚底，或熏衣草精油或薄荷精油或保卫复方精油。
【泌尿道感染】
•3滴茶树精油、3滴牛至精油、3滴乐活复方精油在胶囊中每天服用，连续一星期。
•乐活复方精油4－5滴涂抹在胃部，或者用顺畅呼吸复方精油。
【高血压问题】
•每天放2滴保卫复方精油和柠檬精油的水饮用。
•保卫复方精油擦在脚底部。
•3滴薄荷精油、3滴茶树精油、3滴乐活复方精油放入胶囊中，一天服用一次。
【心脏问题】
•如同高血压问题一样的做法。
•并且喝有放柠檬精油的水，并每天用2－3滴顺畅呼吸复方精油涂抹胸口。
【耳朵疼痛】
•茶树精油2滴，擦在耳朵外面周围。
【粉刺】
•茶树精油1滴在粉刺区域涂抹。
【刀伤或挫伤】
•熏衣草精油2-3滴涂抹在患部。
【静脉鼻窦感染】
•顺畅呼吸复方精油2-3滴涂抹在鼻子上。
•柠檬精油+茶树精油4-5滴放入胶囊中，一天服用2次。
【喉咙痛】
•滴1滴保卫复方精油，在舌头或水中喝。
•滴2滴柠檬精油在水中喝。
•用薄荷精油按摩喉咙。
•用顺畅呼吸复方精油在喉咙与胸口按摩。
【女性经痛】
•4-5滴舒缓复方精油涂抹在后背下方，同时使用熏衣草精油。
•薄荷精油和乳香精油，各3滴涂抹在后背下方。
•3-4滴乐活复方擦在胃部，同时使用2-3滴牛至精油（必须稀释于椰子油中）和2-3滴顺畅呼吸复方精油涂抹在后背下方。
【在脚或脚趾的真菌】
•牛至精油滴2滴在患处。
【真菌或假丝酵母】
•茶树精油、熏衣草精油、牛至精油各滴4滴在胶囊中服用，一天一次连续一周。
【胀气】
•乐活复方精油滴4-5滴在胃部，或1滴薄荷精油滴在水中喝。
【肠问题或便秘】
•5滴乐活复方精油加上3滴薄荷精油放在胶囊中服用。
