原生家庭图问句
1请形容一下你父母的关系
2他们的关系怎样影响你？你如何处理这些影响？
3你对婚姻有什么看法？父母的关系有没有影响你的婚姻关系？怎样影响？
4你爸爸/妈妈是一个怎样的人， 对你有什么/影响？你有爸爸妈妈的特质吗，有什么昌你和他们不一样的吗？对此有什么感受？
5爸爸/妈妈和你亲密吗？你是否能和人建立亲密关系？
6爸爸/妈妈认为你是一个怎样的人？你认为自己是一个怎样的人？有没有一些话你很想对爸爸妈妈讲，而却从来没有讲出口？那是什么？如果前面这张椅子上坐着你的爸爸，妈妈，你可以看到他坐在这张椅子上，想象他的脸，他穿的衣服，他穿的鞋子，你想把内心的话告诉他，你会说什么？现在你可以对他讲。。。
7你现在觉得怎样？你有什么想法吗，你有什么决定？
8爸爸妈妈爱你吗，你怎样知道的？你喜欢自己吗，你爱你自己吗？你怎样爱你自己？
9形容你和兄弟姐妹的关系，谁和你关系最好？爸爸/妈妈最爱谁？
10在工作中，你是否碰到一些人和某个兄弟姐妹的性格相仿，这是否会影响你？
11你有好朋友吗，你的人际关系如何？原生家庭的关系有没有影响你？你怎么处理？
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------冲突似乎不可避免，尤其是亲密关系的人们之间，就更多见而棘手。冲突往往跟双方在乎的事情有关系，跟我是不是被爱，是不是受到尊重有关。不同的人，沟通模式也不同，这是理解他人也是理解自己的一把钥匙。
1.讨好型
占人群 50％。讨好别人，只有他人和环境，没有自己。试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力。
言语：“都是我的错”、“我不值得”、“你喜欢怎么样？”“没事没事”。
比较典型时——
情感：祈求："我很渺小"，"我很无助" ，恳求的表情与声音，软弱的身体姿势。
行为：举动：过分的和善，道歉，请求宽恕、谅解，哀求与乞怜，让步。
内心感受："我一无是处" "我觉得自己毫无价值"。
可能造成的身心反应——
心理反应：神经质、抑郁、自杀倾向。-
躯体反应：消化道不适、胃疾、恶心呕吐。糖尿病，偏头痛，便秘等。
2.指责型
占人群30％。攻击别人，只有自己和环境，没有他人。试图表明不是自己的过错，让自己远离压力的威胁。
言语——“都是你的错”、“你到底在搞什么？”、“你从来都没做对过”、“要是你….那就….”、“我完全没有错”。
比较典型时——
情感：指责："在这里我是权威。"-
行为：攻击：独裁、批评、吹毛求疵。-
身体姿势：很有权力的样子，僵直。-
内心感受：隔绝："我很孤单和失败"。-
可能引起的身心反应——
心理反应：报复、捉弄、欺侮。-
躯体反应：肌肉紧张、背部酸痛。循环系统障碍、高血压、关节炎、便秘、气喘等等。
3.超理智型
人数较少，15％ 。压抑感觉，逃避感受。只有情境，没有自己和他人。
逃避现实的任何感受，也回避因压力所产生的困扰和痛苦。-
语言：总是客观的、引述规条和抽象的想法，使用冗长的解释、复杂的术语，避开个人的或情绪上的话题，很少涉及与人有关的感受，常说：“人一定是要讲逻辑的”， “一切都应该是有科学依据的” ，“人需要冷静”。
比较典型时——
情绪：顽固、疏离："不论代价，人一定要保持冷静、沉着、决不慌乱。"-
行为：威权十足：顽固、不愿变更、举止合理化、操作固执刻板。-
身体姿势：僵硬。表情很优越（若有表情的话）。-
内心感受："我感到空虚与隔绝。""我不能露出任何感觉。"
可能的身心反应——
心理反应：强迫心理，社会性病态、社交退缩、固步自封。-
躯体反应：内分泌疾病，癌症、血液病、心脏病、胸背痛。
4.打岔型
更少，占人群 0.5％。避重就轻，习惯闪躲。自己、环境和他人都没有。经常改变话题来分散注意力，不能专注在一件事上，避开个人的或情绪上的话题、讲笑话、打断话题、辞不达意、不愿意真正去面对。
让别人在与自己的交往时分散注意力，也减轻自己对压力的关注，想让压力因素与自己保持距离。-
言语：漫无主题：毫无道理，抓不到重点，随心所欲，随口表示，东拉西扯："我自己也搞不清"。
比较典型时——
情绪：波动混乱，满不在乎，"我心不在焉。"身体姿势特征是不停地在动。-
行为：转移注意力：不恰当的举动、多动、忙碌、插嘴、打扰。-
内心感受："没有人当真在意。" "这里根本没有我说话的地方。"-
可能造成的身心反应——
心理反应：不适当、不合情理、心态混乱。-
躯体反应：神经系统症状、胃疾、眩晕、恶心、糖尿病、偏头痛、便秘。
5、一致型
一致型 4.5％。重视自我、他人和情境，具有高自尊，内在和谐。语言上带有感受、思维，可以表达自己的期待、愿望、不喜欢，是开放的，愿意聆听别人，相互分享，尊重自己、他人，也能顾及到环境。
认可压力的存在，正视自己处于压力之中，承担起自己在压力中的责任，为有效地应对压力而作出努力。-
言语：尊重现实、尊重自己、尊重别人。-
情绪：稳定、乐观、开朗、自信-
行为：接纳压力和困难、应对投入、顾全大局、乐于助人。-
内心感受：虽有时惶恐，但仍充满勇气和信心，有坚强的毅力，当时和事后心灵充满了坦然和安稳。-
心理反应：合情合理、、心平气和、泰然处之。-
躯体反应：全身放松、精神抖擞、健康、充满活力。
