你以为泳帽和嘻哈帽一样只为装酷怎么戴都好看？游泳还是要讲究减阻控制流线型
你就是再天生丽质也不会好看吧？这样戴泳帽能保护你的头发头皮，能减小阻力么？
在泳池见过各种千奇百怪的泳帽戴法，有的游着游着直接掉进水里的都有，沉到池底还得我拿杆去捞，也许你会说:我习惯胡乱套上，觉得自然最好，你管我！好多不正常的事情都是都是习惯成自然，自然了就更觉得习惯！比如贪污，潜规则，送礼塞红包！但艾教练是个不畏强权爱真理的人，控制不住自己就是想说话！如果你觉得泳帽，泳镜戴成上面的丑样子不好话就耐心看完下面的文字:
首先长头发的把头发都拢好别散开，拿起你的泳帽
泳帽戴法:
一:先粗戴
撑开然后用力往下拉
a.第一张图是泳帽的前后方向，所有泳帽都是这样的，为什么？其实我也不知道，可能是根据人的头形状定的吧？所有运动员都这么戴，看了很多年就觉得这样很顺眼，中间那条棱大概对准鼻梁方向
b.俩手放在帽子里手背用力撑开
c.用力往下拉到帽沿压住耳朵和眉毛上沿
二:再微调
一般不可能一拉就好，所以要上下前后左右调整好
a.左右压住大部分耳朵（如果你是去上课那就压一小半，可以听教练说话）
b.前面压在眉毛上沿，因为压着眉毛会感觉很愁苦
c.后面在可以接受的前提下尽可能多的包住头发
d.上面尽量贴头发不要憋憋的，不饱满
e.女士尽量把细碎头发塞到帽子里，看起来清爽，保护头发，帽沿压头发容易滑落
总结就是:撑、拉、调
PS:网上还有一种从前往后的戴法亲测不实用，因为人们头发上的护发素，脸上的润肤乳残留太滑了，戴几次戴不上是常有的事
泳镜戴法:
挑眉毛很重要
a.先放在额头，然后把后面的带子绷好，一根上一根下固定，适度紧绷，太早戴上会很快起雾
b.小框的挑眉毛，大框的话放在眉毛上边但不要压泳帽，因为镜框压眉毛或压泳帽会漏水，戴上之后轻按，把镜框里的空气挤掉一半，感觉吸住了就好。
c.起雾了不要用手蹭，水一涮就好了，镜片内层有一层防雾油，蹭就会有指纹（长期防雾得另外讲）
保养:
用完晾干放在盒子里或袋子里下次备用，有泳镜防雾液的话涂上晾干下次用。
用完乱放会这样
最后:
从后面看也知道是菲尔普斯
