借这个平台，记录一下自己的堕落史，劝告各位，没有染上sy恶习的保持远离，已经远离的速速戒掉。同时分享一下中医求医方面的经验，希望能帮到一些戒友。
一，作死的经历。
大学之前，也做过一些阴暗事，但是都是两只手数得过来的，并没有如此大肆的fz自己。
自己从小比较聪明也知道用功，一直成绩很好。虽然高考发挥有些失常，还是去到一所名牌大学。
经过上学期间几年的频繁sy熬夜，整个人基本从一个优等生到一个整天逃课上网看**的鬼。
不仅心非常染污阴暗，身体也可以说是被掏空了。
从大三开始，头发开始哗啦哗啦的掉，每次洗头一盆子头发。但是那时候头发多，并不在意。
浑浑噩噩撑到了毕业，以前很多不如自己的同学，找到很好的工作。而我找了一个并不很好的工作，身边同事的学校明显比自己差一个层次，他们听到我是XX大学毕业的，都很惊讶，"你XX大学的怎么来这个地方"。我只能尴尬笑笑。
其实很正常，我在学校每天心思都精神恍惚，基本没有在专业上努力。大学只是混了一个毕业证。
工作以后，自知身体需要休养，sy熬夜减少了很多。但是每天对着电脑，久坐+久视，另外频繁的加班，缺乏运动，整个生活方式很不健康。
大概从工作一年以后，自己摸头发发现有一小块开始变少了。那时候开始慌张，我不会中奖了吧？脱发居然落到我头上了？
那时候好怕，担心被人看到，又羞于去就医。。拖了一段时间。
到了夏天，症状变得严重，头上像长了癣一样，大片的厚厚头皮屑，红肿瘙痒，天热还流黄水。平时怕被人看到，理发的时候把理发师都吓了一跳。实在很尴尬。
终于到了八月，咬着牙去求医了。从此开始了我的漫漫求医路。
总结下自己的症状：最明显的症状是脂溢性脱发。头皮屑大块黏腻、头面油腻、瘙痒偶尔红肿。从头顶开始，头发变软易脱落，进展很慢但是很顽固。
其他的：精力差，嗜睡、睡眠差梦多、面色暗黄、毛孔粗大、黑眼圈、脾胃差、颈椎腰椎不适、人消瘦、少气懒言、急躁易怒、消极没斗志等等，整个人气色很差，没有精气神。
严格得说，这个不是病，是身体在低能量状态下的自我平衡。长期sy把自己的精华全部耗尽，导致了人体的加速衰老，未老先衰，可悲。
二，自救经历
因为开始正视自己的问题，我意识到自己需要身心同时治疗，甚至心病更胜过身病。
治心上，一方面学习戒色知识，一方面大量接触佛教内容，坚持看欲海回狂、寿康宝鉴等书。
这时候，基本是每一到两周左右就破掉了。心里还是很沮丧的。
后来，开始念观世音菩萨，感觉确实有些效果。如果你心中认为这是一位圣人，那么总是想到这个圣人，就能不断提醒自己保持清净。
但是还是破戒，每次破戒完第二天起床的第一次弯腰，都感觉腰断裂了一样，发出撕裂的声音。接下来的几天整个人精神非常差，眼睛睁不开，头涨，脸上像在流油一样。
后来，我认识到，自己的破戒都是因为上网。于是搬出去一个人住，不办网络，手机也换成功能机。
当时自己下决心了。不管有多么不方便，只要能帮助戒色，都是值得的。因为所有的问题在戒掉sq以后，都能轻易解决。
就像我被一群人围殴，我只抓住对方的领头狠揍。把领头的干掉以后，剩下的小喽啰就都散掉了。
这一来确实效果好多了。身心清净了一段时间。记得我那时候，大概是戒到5-6个月吧。那时候已经到了忘记戒色这件事了。整个人的精神好了很多。
但是这里有一个误区，我的身体情况很复杂，而且程序员的工作对身体恢复很不利。我总是告诉自己，戒了一切都会好，而忽略了求医。
直到我戒了快半年的时候，头发的情况仍然不见好，我开始急了。开始了我的求医路。
对了，后来一个人去出差，工作关系用上了智能机，破了几次戒。这一点做的很不好，那时候修心还是不行，到了酒店胡思乱想，微信更是引人堕落。
先说一说我遇到的几个大夫吧。
最早的是一个中医药大学的教授。当时对中医了解很少，奔着“老中医”就去了。大夫开药偏寒凉，去湿热。喝了一个月，脾胃进一步变差。
之后，开始接触**派，认识一个网上的中医，热心于给人开药。加上自己看了几本书，大概猜测自己什么毛病（一知半解，中医诊断如果有这么简单，大家早都成神医了。）那时候，***的书刚看完，还看了***的几篇十分偏激的文章，跃跃欲试。既然我是阳气不足，好了，吃附子吧！
和那个大夫一合计，开始吃附子剂。吃了大概有两个多月，从真武汤、四逆汤、附子理中、封髓丹等等。
一边吃一边继续看书，试图找到和自己相符合的条文。
现在看，那个大夫真是自信心爆棚，我也是初生牛犊不怕虎，折腾两个多月，没有吃坏，也没好起来。吃完药，精神亢奋几天，热劲一过就恢复原状。和激素差不多。
奉劝各位，不要自己乱用药。久病的人，情况都是很复杂的。一个专业的中医都未必能治好，自己看几本书就摸索着开方子，治好的概率和中彩票差不多。多数是将病情变的更加复杂而已。
再后来尝试在本地找到靠谱的中医。到医院或者名医馆，挨个挂名老中医，挂号，就医，出来以后思考下。感觉不靠谱就继续挂号，一个一个试。
最大的体会是，学院派的中医真的令人失望。你说了哪些症状，他就开啥药，对技术没啥追求，治病也多数不上心。吃不死人，也治不了病。
在一个省名医那治了半月，调脾胃，胀满的症状基本没变化。放弃。
后面又认识民间中医论坛的一个版主，又尝试网诊，类似的方子，清上温下接着吃。吃了一个月，脾胃好些，其他效果不明显，就放弃了。
在一个国家名老中医那治了大概一个多月，最开始脾胃胀满的情况没了，然后大夫说我没病了，以后不要来了。我说还有症状，头皮屑多头油红肿，于是又开去湿热的，吃完脾胃立马又坏了。
期间还试过其他国家级名老中医，摸脉都是摆设，以问诊为主，方子开出来就是头疼医头脚疼医脚，抱着信任名医的想法试着一吃，果然没效，干脆放弃。
还有的，两分钟诊断，舌苔都不看，一分钟开出方子。拿到手一看，各种散，XX一号，XX二号，秘制的药。抓药必须在他那里抓，这种大夫直接方子扔掉。
再之后，心累，慢慢停下来了。心想，自己的大概情况就是水寒土湿木郁，干脆我自己来吧。抓住大问题，阳气足了，那些细微症状自己会好的。
从那之后，一边看书，一边自己乱吃药。说实在的，根本就是瞎搞。完全没用的。
期间去***的医馆看了五行针灸，一周一次。最开始心情好了一些。后面就没效果了。四次后放弃。感觉这个新品种刚引入中国，火候还差点，这些小年轻从刚上手到成为高手还需要磨练。另外我已经猜测主要病因可能是经络堵的厉害，单纯的一周扎几根针，不能解决我的问题。
后面去找那个版主面诊。摸脉说不是虚症，脾胃堵着，太阳经还有郁热。现在看他诊的是对的，摸脉可以的，只是开的方子没啥效果，试了三四次，堵的没通开，有点失望，也不想总跑大老远去外地，就不找他了。
后来找一个中医推拿治疗的大夫。不得不说，推拿这一行也是水很深。很多人只是学一些皮毛，就开始接诊了。多数是保健性质的糊弄人，不懂辩证，没法治病的。治了一个月，浪费了时间。
现在的大夫也是手法治疗，刮痧+针灸。诊断我的体质是寒湿久了，气滞化热。所以表现出来湿热的症状，但是内在是寒。慢慢来吧。
这流水账总算结束了。
我sy7年半。现在戒了有100多天了，前期有两次比较严重的意淫(流出液体)，第二天睡醒症状明显。弯腰会像撕裂了一样。最近一个月意淫很少。感觉正气慢慢起来了。
面色虽然还不是太好，但是整个人看着精神了，眼睛睁大了，脸上线条柔和了(以前一股戾气，很扭曲)。整个人看着面善了。
另外，我已经发心受五戒了。我会坚持戒下去。授戒的力量确实有，会经常提醒自己，我授戒了，要远离这条警戒线。
三、给大家提供一些自己的经验和建议。
鉴别中医相关：
1、目前中医的真正传承，根本不在学院派。大学里，全盘西化的教学方式，培养不出真正的中医。
对中医的现状，要心里有个数。对名医留个心眼。这些名医的称号有的是政府给的，有的是自己炒的，极少数是患者评的。
倪海厦说，现在大陆的中医，十个有九个不会看病，你看病久了就知道，这不是诬陷，而是令人心寒的事实。
我认识了一群人(病友邦)，几乎把全国出名的中医看遍了，包括整天上电视、出书的那些"神医"、国医大师。都没有看好他们的病。
甚至很多都是庸医，掉进钱眼里。大几百甚至一千多的挂号费，一个人诊断几分钟完事，吃完药没有任何效果，甚至还变差。
2、尽量多了解些中医知识。自己没有鉴别能力，只能人云亦云，在庸医圈子里打转。
3、公立的中医院，大部分大夫看病不上心，技术上没有追求。
一方面，这些人抱着铁饭碗，看不完的病人，没有提高水平的动力。
另外，从进入三甲医院 到 评职称，都不是看医术，而是看文凭、看论文。
进入医院需要高学历，中医的高学历研究什么呢？分子生物学这种，现代中医学。基本都是和治病不沾边的东西。
4、中医最难的是精确的诊断。不断的求医过程，也是在不断的自我诊断。
戒色修心相关：
1、有时间可以去寺院住一段时间。寺院里的人都是守五戒的，至少也是行为上的善人。比社会上强了不知道多少。不管你是否信佛，到这个环境，绝对有利于你戒色。
2、有时间参加一些禅修班。真的有帮助的。禅修真的是身心同调，大补元气。推荐搜索 <葛印卡 十日内观>。
3、断网真的非常有帮助。换手机，真的非常有帮助！如果你决心非常大了，你会尝试的。
什么微信qq好友啊 打不到车啊 没有地图啊 这些不方便都一边去吧，跟戒色比起来，都是毛毛雨了！
4、分享一句话给学佛的戒友。我自己每次回想，都有帮助。
我们是自己业的主人，业的继承人。由业而生，是自己业的亲族。不论我们造何种业，善的或恶的，我们必将去承担。
最后，愿所有人能摆脱淫欲的困扰，获得清净的喜乐。
