缘起

• 2018-06-22从学校图书馆借到，然后开始第一个番茄钟12-35/220，全书计划10个番茄钟，看了2个番茄钟后差不多要毕业了还掉。
• 2019-01在南图偶然看到，2019-01-27开始接着看了1个番茄钟，并计划2月读完，2019-02-22读完，用时7个番茄钟。
• 作者蔡垒磊，中信出版集团；副标题是做复杂时代的明白人，2017年8月第1版，8月第4次印刷。

内容

序言

• 底层知识
• 2017年6月写完的

chap1 来，狠狠抽自己耳光：重新认识自己 1/220

• 大脑每时每刻都在骗你
  • 看清自己，大约是这个世间最难的事。
  • 每个人都有证实偏差（有了预设立场后，不知不觉地偏离“公平”）
  • 记忆不靠谱（你记住的并不是事实上拿来对比的客观味道，而是一种糊涂的感觉）
    • 记忆不像录音带或录像机一样记录客观事实，它在生活中不停地被过滤和改造。
• 别装，千万别装
  • 非刻意的不懂装懂是自我认知上的巨大缺陷
  • 我们不懂装懂的主要原因，是因为 我们对自己的评价总是构建在他人反馈的基础这上。
  • 均值回归（你装得带来积极影响，终会带来同比的负面影响）。
• 道理我都懂，只是懒？
  • 对一个正确的道理表现出懒惰，就是认知能力不足的体现。
  • 懒、放纵、自制力不足，根源在于认知能力受限，看不到正确做事能带来的巨大好处。
  • 告别懒惰
    • 学会分解任务
    • 衍生任务未完成的间接后果
    • 养成说断就断的习惯
    • 给自己唯一性的阶段奖赏
• 没机会真的怪不了运气
  • 机会的“可能”都会随时随地碰到，只是我们在很多时候并没有满足开启它的条件。
  • 先做起来
• 你不是不势利，只是想占便宜
  • 承认自己势利 很多人不是看不到自己的行为，而是不愿意承认自己行为的目的。
  • 人缘分为
    • 资产性人缘（有值得别人“图谋”的地方）
    • 劳动性人缘（给人帮忙）

chap2 成为一个睿智的人：重新认识知识 33/220

• 谁说学生只要读书就行了
  • 知识：客观的；能被验证的；相对正确的。
  • 学习是所有人的主业，学习教科书只是学生的一个学习标的而已。
  • 知识的层次
    • 信息知识
    • 加工知识
    • 体系知识
    • 智慧
• 摄入有效知识的正确姿势
  • 建立起自己关于判断知识的知识体系
  • 将碎片化阅读变成建立每一个知识体系的入口，从碎片化起步，从而顺利过渡到系统阅读。
• 打造知识体系需要笨办法
  • 元知识是更底层的基础和算法，要打造相对更为正确的知识体系，就必须从自己的元知识系统开始武装。
  • 每当你有一个偏向之后，最好转向相反立场，如此循环往复几次之后，每一件事情的本质才能慢慢浮出水面。
  • 深度思考
• 持续学习，为何你无法坚持下来
  • 持续学习的动力来源就在于对目标的认知。
• 知识不是无用，是你不会用
  • 努力寻找自己现有知识的最佳变现模式，是比知识本身更为重要的事情。

chap3 挣钱是一门手艺活：重新认识金钱 67/220

• 金钱是人性的放大器
  • 人的目标是通过金钱换取商品和服务，从而得到自己想要的情绪体验。
• 你对金钱远没有那么渴望
  • 当我们对事物进行判断的时候，该面对的是事物本身，而不是对鸡汤或者类似概念产生偏见。
  • 穷人最缺少的是成为富人的“野心”。
  • 学习的有效时间（少呆舒适区，多呆学习区）
• 无节制地省钱是个大坑
  • 价值观一般都仅仅源于生存现状和现有经历，一旦形成就很难转变。
  • 省钱的初始动机在于贫穷，而不是美德。
    • 富人的一些节俭行为只是一种无意识的习惯行为，而并非刻意省钱。
  • **正确的省钱方式，可以在不牺牲体验和其他重要代价（比如更高代价的时间成本）的前提下进行。
• 年轻人该拥有怎样的财富观
  • 财务重力加速度（房贷、生活必需品）这些“扯后腿”的东西，要早点克服掉。
  • 乱花钱指的是一些超出自己能力范围或者没有得到有效体验的花费。
  • 开源的人节流易，而节流的人开源难。（地位，价值，眼界，认知已经有了天壤之别了）
• 你的劳动很不值钱
  • 需求和供给的关系变化决定了单位供给的价值就会不断递减。
• 究竟怎样才能挣到钱
  • 寻找难以替代性
  • 在技能的选择上，我们要努力学习那些能够通过积累带来改变和飞跃的技能。（小白，菜鸟，老鸟，专家，骨灰）
  • 被组合的技能越多，技能的拥有者就越少，要做好某事的门槛就越高
  • 风险的等价转化（把看不懂的风险转化为自己能判断为止）

chap4 赚时间就是赚寿命：重新认识时间 105/220

• 你对时间的理解可能并不正确
  • 时间也可以赚
    • 把时间当成一个变量；
    • 单位时间做事的数量
    • 单位时间做事的类型
  • 让自己的时间变得值钱一些，然后记得为别人花在你身上的时间支付更合理的价格。
• 时间用在哪里，决定了你是谁
  • 注意力是什么
    • 做事的有效时间
  • 操别人的闲心
    • 如果一件事与自己毫无关系，同时也产生不了价值的时候，不要把注意力转移过去。
  • 不仅仅是财富上存在马太效应，能力和认知方面也存在。
• 究竟该花时间还是花钱
  • 时间重要还是金钱重要
    • 很多人容易把结果后的行事准则当成结果前的原因之一，这就犯了错误。
  • 正确计算时间价值
• 时间是关于选择的艺术
  • 努力和选择哪个更重要
  • 选择做什么、不做什么
    • 除了懂得如何计算，还要客观评价损失。毕竟损失带来的负面情绪远远大于同等利益带来的正面情绪。
• 正确赚时间的重要法则
  • 提升时间的使用效率
    • 列出条目任务 只列出当日重点要完成的
    • 寻找高效时段
    • 远离噪音干扰 不一定非指噪音本身，也指邮件，微博
    • 合理利用碎片时间
    • 减少后台运行 尽量不要中途暂停某事，最好处理到80%再暂停，不然下次就得从头开始。
    • 降低切换频率
    • 明确任务目的
    • 挤挤，再挤挤
• 丰富自己的时间经历
  • 在多个领域花20%的时间，掌握到这个领域80%的知识。

chap5 没人真正为你好：重新认识关系 137/220

• 人和人之间，需要一点界限
  • 行善有时是作恶 关心和打扰是一对孪生兄弟
    • 不恰当的、不顾他人意愿的行善，就是作恶。
  • 划出自己的领地
  • 尊重他人的界限
• 父母伟大，但没有那么伟大
  • 父母总是为子女好？
  • 亲子“天性”并不天然
    • 父母如果要跟孩子能够长时间保持一个互相有感情的友好状态，就得多提供孩子为父母做事的场景，而不是父母光为孩子付出。
• 恋爱和婚姻，是基于利益的模糊博弈
  • 恋爱如何保鲜
    • 不停地提升自己在社会属性上的吸引力，同时将性行为和日常相处的频率降低。
  • 婚姻双方的博弈
    • 世间任何情感的产生，都源于利益
    • 如果两个人之间没有企图，没有了利益，情感自然就不复存在。
• 如何让合作持续下去
• 亲戚并不意味着更亲密
  • 亲戚和亲密的关系
    • 亲戚这个概念会进博物馆，只是时间问题
  • 不见走亲，只剩访友
• 你是在社交吗？你可能在瞎忙活
  • 社交的必要性
    • 长期社交，为了一些用资源买不到的东西；短期社交一般用于资源交换。
  • 社交的内核
  • 找准自己的社交定位
  • 可以选的话，先付出
    • 大部分的有效社交，都是对等社交
    • 在对等社交中不仅要主动付出，而且要狠狠付出，让更多的人多多受益，先于你受益。
• 知恩图报？知恩就得马上报
  • 知恩图报有问题
    • 恩情折扣，随着恩的得到，你的回报价值也会给得越低。
  • 价值要即时回馈
    • 知恩即时报

chap6 如何过好这一生：重新认识人生 177/220

• 放弃吧，人生没有假想的跑道
  • 活着的意义
  • 自由意志下的体验
    • 我们的真正目的应该在于体验
    • 做别人的主，本质上就是希望将自己的意志活在别的人身上。
• 努力，不足以让你过上好日子
  • 人人都想努力
  • 为什么仅努力还不行
  • 努力的正确姿势
    • 努力，是一件目的性的事
    • 努力，是一件内生性的事
    • 努力，是一件讲效率的事
• 少走弯路，可能死得更惨
  • 避坑本身可能是个坑
    • 他人的经验只是他人这个特殊的个体在某个时点对某事形成的特定经验。“人、时间、环境和事”四个要素。
  • 踩坑要趁早
    • 作者大学毕业是2008年
• 格局，决定你的世界
  • 格局是什么
  • 学习和职场上的格局
    • 不要只想班级的排名，而要学知识；不想觉得挣工资，而是行业经验
  • 提升格局之分辨层次
    • 要及时空杯，不要被过去的知识所束缚
  • 提升格局之扩展时空
    • 将尽量多的相关对象和影响方式收纳到自己的思考范围之内，理清相互之间的逻辑关系。
• 人生的消费和投资
  • 什么时候消费，什么时候投资
    • 如果你的投资消费比基本确定，那么肯定是越早投资越好。早学习本身是有好利的。投资有红利，消费有利息。
  • 怎样才算没有虚度人生
    • 只有在损耗的状态下，才叫虚度人生。（损耗是指，混日子或工时）
• 幸福人人都能拥有
  • 幸福不是自欺欺人
    • 自欺欺人是指，一个信号明明被接收，并有了反馈，却被人用主观意志进行强行扭曲。
  • 幸福的唯一来源就是比较

后记

• 文章来自公众号“请辨”

收获

• 就是自己也要开始深入思考和输出，而不只光输入。