《睡眠软件使用技巧》听后感

通过这节课让我了解了90分钟睡眠的方法，也知道了一个睡眠周期是90分钟，每天晚上需要4-5个睡眠周期，6到7.5个小时，每个周期的睡眠周期在28到35个周期。所以这也就是我们要早睡早起的时间的理论依据。早睡早起确实好，早起可以做自己喜欢做的事，练瑜伽唤醒自己的身体，朗读作品看书。特别是在时间管理群，志同道合的朋友太多了，优秀的人比比皆是。促进自己一直坚持，从坚持变成喜欢，从喜欢变成了习惯。

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人面猴
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死咒
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救了他两次的神仙让他今天三更去死
文/潘晓璐我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
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道士缉凶录：失踪的卖姜人
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港岛之恋（遗憾婚礼）
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恶毒庶女顶嫁案：这布局不是一般人想出来的
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城市分裂传说
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万荣杀人案实录
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护林员之死
正文独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋以下内容为张勋视角年9月15日...
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白月光启示录
正文我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
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活死人
序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...
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日本核电站爆炸内幕
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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文/苍兰香墨我抬头看了看天上的太阳。三九已至，却和暖如春，着一层夹袄步出监牢的瞬间，已是汗流浃背。一阵脚步声响...
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代替公主和亲
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