昨天读完《当你又忙又美,何惧患得患失》的第五章后就下定决心开始改变我之前的生活规律。
到了晚上也不看剧不玩手机了。早早远离手机,早早去洗漱,还慢悠悠的泡了脚,做了眼部按摩,最后在床上做了拉伸,躺下那一刻感觉超级舒服~
我觉得第二天我会很精神,但是早起是个事儿,毕竟我长期没有早起了。6:40闹钟闹铃一响,我还有点困意,确实犹豫了一下,但是决定了我就要起来。稍微缓缓没有猛的起身,坐起来后稍微活动一下,然后用手梳头让大脑精神一下,套个毛绒居家服就下床洗漱去了。
穿上运动服后给自己简单做了个早饭(泡燕麦,烙个鸡蛋饼,炒点西兰花,最后再吃个橘子)。边吃边背了今天该背的单词,然后看了下表,原来自己不紧不慢忙完这些并且把早饭吃好需要一个小时啊。
吃完不能立刻运动,于是收拾完碗筷后我去练了半个小时琴。
早上的温度只有12度,昨刚下完雨确实有点冷。穿得厚厚的出门,一开始还是觉得冷,但是走了一圈就好了,然后做做热身,跑了1公里(许久不跑,长期在家闷着体力明显觉得不如以前啊)
不得不说早起感觉特别好,精神状态也好,继续学习去喽~