昨天读完《当你又忙又美，何惧患得患失》的第五章后就下定决心开始改变我之前的生活规律。
到了晚上也不看剧不玩手机了。早早远离手机，早早去洗漱，还慢悠悠的泡了脚，做了眼部按摩，最后在床上做了拉伸，躺下那一刻感觉超级舒服～
我觉得第二天我会很精神，但是早起是个事儿，毕竟我长期没有早起了。6:40闹钟闹铃一响，我还有点困意，确实犹豫了一下，但是决定了我就要起来。稍微缓缓没有猛的起身，坐起来后稍微活动一下，然后用手梳头让大脑精神一下，套个毛绒居家服就下床洗漱去了。
穿上运动服后给自己简单做了个早饭（泡燕麦，烙个鸡蛋饼，炒点西兰花，最后再吃个橘子）。边吃边背了今天该背的单词，然后看了下表，原来自己不紧不慢忙完这些并且把早饭吃好需要一个小时啊。
吃完不能立刻运动，于是收拾完碗筷后我去练了半个小时琴。
早上的温度只有12度，昨刚下完雨确实有点冷。穿得厚厚的出门，一开始还是觉得冷，但是走了一圈就好了，然后做做热身，跑了1公里（许久不跑，长期在家闷着体力明显觉得不如以前啊）
不得不说早起感觉特别好，精神状态也好，继续学习去喽～
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