[宝妈经]美好的一天从如何起床开始

曾国藩说过,早起是治家之本,晚起是败家之凶德。

富兰克林,每天过着晚十早五的生活。

“一日之计在于晨。”这句浅显的话谁都能看明白,想明白,但是谁能真正得做到?

如果说当我还是一个人生活的时候,我可以早起,一点问题都没有,但是面对当时还在嗷嗷待哺的娃娃,我这个“老妈子”该如何早起呢?

我有很多理由说服自己没有早起的必要,因为本身就很缺觉啊。但是,我还是早起了,因为只有那个时间,是完完全全属于自己的时间。

谁能理解,一个新妈妈想有自己的时间和空间是多么的重要!当我睁开眼,每天面对奶瓶尿片的时候,我还能想到自己的需要吗?

只有清晨那片刻的静谧,我可以与自己对话,我可以做自己想做的事情,好久不敷的面膜,好久没刷过的美剧,好久没看过的书,这些我都可以去做,因为那是属于我自己的时间。

当然因为各种各样的原因,我做不到天天早起,但是我相信自己越来越爱上早起的那一刻,天天早起迟早都不是问题。

这世界没有解决不了的问题,方法总比问题多。

那么该如何起床呢?

中国人讲究养生,天地人三和。叶老师建议我们:起床最好的时间是根据日出,这是最顺应养生学规律的。所以删掉刺耳的闹铃,选择一个轻柔能唤醒耳朵的音乐喊我们起床吧。

其次,醒来了就尽量不要赖在床上,因为你会发现赖床15分钟后会再次睡着。去卫生间洗个脸,或者索性用微凉的水冲一下身体。边冲边问问自己,今天我想做些什么?你的脑袋会逐渐清醒起来。

最后,即使你起床后没有计划,那么就去做自己喜欢的事情吧!吃一顿丰盛的早餐,刷你喜欢的明星微博,看你想看的电影。。。只有做自己喜欢做的事情,你才会爱上早起。

今天,你早起了吗?

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