昨天晚上是好不容易的这一周难得的能真正睡着的一个晚上,终于没有做各种奇怪的梦了。本来觉得今天应该能好好的度过了,谁知道就在这个时候,我一不小心在一个左拐的地方冲了红灯,就在那一瞬间,那种焦虑和抑郁的情绪就瞬间爆发,那一时刻的感觉现在想起来都有点怕,连我自己都不敢再想那时候的感觉。
可能是这段时间的情绪的压抑,就在这一瞬间就爆发了,情绪直接跌倒低谷。这一段时间真的面对太多的压力,受压的情绪在今天终于压制不住,感觉自己真的很没有用,什么事情都做不好。其实这个爆发回想起来,应该是有先兆的,就在周五,我第一次在老板前期发火,直接怼老板了,我也是第一次在这个公司发火发脾气。
今天始终是在焦虑中度过了,希望自己快点放得开,快点赶走那些不好的情绪,让自己好好的过。