早上的公交车又遇到昨天那位给老老人让座的老太太，今天她又给一个走路不利索的老太太让座。坐着的老太太说“谢谢你!你身体还挺好的。”让座的老太太说:“唉，咱们这岁数，都是糠了。”是啊，老人家都是不禁折腾的了。瞧着还不错，一旦不舒服了，哪怕是个小感冒，也禁不住了，打针吃药总要折腾几下，才能慢慢恢复过来。“都是年轻时干活干得太多了。”“是啊。”这个年龄段的老人，过去都吃过不少苦，这个问题她们挺有共鸣的。到九条路，让座的老太太下车了，仔细一看，她走路也有点深浅着力不匀了。老人家，不管怎样看着坚强健康，都是不愿意衰老又确实被衰老所困的人。变老，是个五味杂陈的问题。
在单位，说起锻炼的事情。忽然想起同事坚持的那个揪耳朵的锻炼方式，马上给另外两个同事示范起来。虽然只记得两个动作了，但是，很有效果，揪了一会儿，身体就感觉热起来。身体果然是个整体，局部的小动作，也能带来全身的变化。办公室常久坐，过去的一些小锻炼方式，应该捡一捡。不怕慢，就怕站。坚持坚持，才有效果。
要买办公用品了，要不要买钢笔和墨水，练练字呢？每天写一点点，哪怕一个字，多写几回，也会进步吧。从前有钢笔的，这些年用碳素笔，钢笔不知道哪里去了。文具店里大概也很少卖钢笔墨水了吧？不知不觉，有什么东西就消失在生活中，这算进步么？
