观念12c:做到哪三项标准,才算是能量创造的刻意练习

课后作业:过去或现在学习了吸引力法则后,你有没有符合刻意练习,并且平时或过去你是怎么做练习的!

1.从去年7年份购买手账后只是偶尔听听,刚开始接触吸引力法则不太懂,大部分观察群里消息。

2.去年10月份购买初级四件套之后,一天花大量时间去看,以至于超载淹没,一个星期的时候把老师的课程和阿拉丁全部看完听完,用行动创造的方法大量时间去看,当时也是用惯性思维去做,觉得就得用全部的时间来学习才是认真的,导致大部分知识没有被消化,只是走马观花的用脑看而已。每天早上和晚上有写感赏投射,舒缓很少做,年后上班每天早上上班路上会花个半个小时到一个小时时间学习,每天有去泡群。

3.4月13号购买中级课程后,因为怀孕没有上班时间比较多。上午会花半个小时到一个小时听课,然后再花个一个小时左右的时间这课后练习。偶尔晚上会写写感赏,写过几篇舒缓。听课写作业是基本上每天都会坚持。最近会把感赏放在心里,遇到事情会第一时间在心里感赏,没有花时间去沉淀这个需要加强。

听了老师关于刻意练习的讲解,终于知道我之前的想法是错误的。以为刻意练习就是行动上的,需要大量时间去做去听课,以至于自己被超载淹没,偶尔会有抗拒心理,不想写课后练习。

我的练习清单:

1.投射可以一个星期做一次,偶尔可以分段投射。写的时候是带着我已经拥有的感觉去想,而不是跟宇宙说我还没有给我下单吧,反正投射不需要花钱,就多做做投射。

2.遇到感赏的事情第一时间在心里去感赏,保持这种对好感聚焦的惯性。晚上有时间就用简书写下来去沉淀,可以再次激活自己好的感觉。

3.遇到问题第一时间不是去写舒缓,可以先放空自己,让自己静心,可以跑步,躺着,听音乐,啥都不想。然后冷静下来再去写舒缓,用痛苦激发开始,用快乐接管成功,也就是要找到下一个感觉好的想法,一定是走心的,以前写过的舒缓可以拿出来再用,这里是去做刻意练习融化阻力,而不是去镇压烂故事和烂模式的。

4.每天固定最低两个小时的听课加练习,一边做笔记可以快进听。尽量用上午的时间,偶尔一个星期有一次没时间听课做练习是可以接受的,不用抗拒,修炼的事急不来,越慢越快吸收。

5.泡群,阅读想看的简书。遇到显化过的例子,可以再次去讨论,也是刻意激活好感,放大显化的喜悦。随喜大家的见证,只要你真心想要的,宇宙爸爸会发货很多奇迹的。

6.每个人一天有两万个想法,现在学习吸引力法则还不久,难免负面想法会出来,每天去及时察觉自己的想法,打断负面情绪。相信时间久了就可以练习出新的惯性,以后把更多的时间聚焦在好的感觉和想法呀?比如我想要拥有自己的房子,可以去关注房子信息,想象自己的房子该怎么装修,待在自己的房子里面开心的感觉。

7.有显化的见证都要去写简书沉淀下来,可以再次激活这种显化感觉,以后可以方便浏览,而且要专题,写的越详细越好。

8.每天坚持读阿拉丁,可以在晨读群或者自己付。不用太多页,记住一个标题的最好。

修炼路上,我会越来越棒,加油继续坚持修炼吧!!!

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