作者：陌上纤尘
持续、专注、高效的晨型人/梦想实践家
语写开始时间：2018年7月4日
目前语写累计完成842万字
语写是不断创造，反复重塑自己的方式。——陌上纤尘
9月份我一个月完成了121万字的语写。统计完字数的时候，我着实一惊，因为原本的计划是想挑战30天100万，现在却超预期的完成目标，内心是惊喜的。
121万，意味着平均每天4万，我究竟是怎么完成的？看着121万的语写成绩单，打开数字统计表，回顾了一下每天完成的字数。
每天3万起，周末就挑战马拉松，共计完成了5次语写马拉松，1次一天10万字的挑战，我经历了什么？
仔细想了想，我感觉大概有这四种力量在默默的支持着我。
一、内在的力量
一切成长，都来自于内在世界，内在的世界是一股强大的力量。
每一天的语写，都会获得更多的自信和更大的力量。对自己的认识更深刻，更清晰，更圆满。
每一天的语写，都在构建内在世界。那是一个充满着光明、活力和美的世界，虽然它看不见，但是它的力量却无比强大。
每一天的语写，都在训练思维能力。每一次的思考都是因，每一种状态都是果。控制我的思想，让它只带来我想要的结果。
日子一天天的过去，每天都在字数中获得前进的动力，感想在加深，计划变得清晰。
如果我们的思想聚焦于一个明确的目标，就会带来巨大的能量，它都能解决一切难题。
今天的我们，是由过去的思想决定的，今天的思想也将决定我们未来会成为什么样的人。
语写是不断创造，反复重塑自己的方式。
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二、早起的力量
清晨，是完美的独处时间。
万物宁静而安详，没有人打扰，鸟儿们刚刚开始歌唱，生活开始放慢了脚步。
在语写一年多的日子里，每个清晨都过得充实而有意义。
早起，语写一万字，避免虚度接下来的这一天。
早起，喝一杯水，启动一整天，保持每天高效能。
早起，带着计划和效率开始，心情舒畅，对这一天充满向往。
早起，思维清晰且富有创造性，可以规划设计自己的一天以及未来。
早起，升级了我的体质、力量和意志，在各项目标上取得了不错的进展。
早起，带来的是每一天的决心，一个对目标的反复承诺，一个获得重新开始的机会。
早起语写，给我每一天的生命注入强大的能量，我仿佛拥有了宇宙的力量。
三、专注的力量
每天专注语写两小时，会遇见心流。
当注意力得到恰当的引导，会带来无穷的可能性。
当我们集中意念，专注目标达成，可以重塑心智，高效实现目标。
如果我们把思想的力量，长时间聚焦在一个目标上，没有什么是不可能实现的。
每日高强度的语写训练了我的专注力，其他所有事情都变得更加容易或者不必要。
专注挑战语写目标，让大脑成为了透镜，聚焦了专注之光，集中意念在一件事情上，让我有如神助。
四、习惯的力量
人生是无数习惯的总和，我们每一天的行为当中，有很大部分都是习惯的产物。
运用积极的心理暗示，不论是早晨还是晚上，只要开始行动，语写就会变成习惯。
每天练习3小时是高手期练习的时长，我在努力靠近。
每天大量的语写，让我有了很多不同的体验，让生命延长了，过上很多瞬间的人生。
每天带着热情开始，感受着剑飞老师的各种花式激励，来完成每日挑战。
一旦下决心要做一件事，那就去做，不让任何人和任何事干扰自己。
密度足够高，会有很强的体验感。长度足够长，会内化为一个习惯。
五、总结
剑飞老师说：凡事不能太轻松，适当地增加难度，慢慢地，就会变成一项综合能力。
长时间做一件事，依靠的不是感觉。训练本身就是追求稳定，从训练中产生质变。
在最重要的目标上投入大量时间，便有能力在这个目标上取得重大的突破。
一天1个小时，一周5天就足以在我们认为最有价值的事情上取得进步。
每天设置一个固定的语写时间，把它当成我们的梦想一样去守护。
在不断写出自己极限过程中，会有更多意向不到的收获。最真切的渴望，会带来充满自信的期待。
简介：导师剑飞，语写创始人，提供语写训练服务，深入指导，引导学员在过去1.5年，完成4亿字的语写训练。
4亿字，按照10万字一本册子计算，约等于4000册。
