一早起晚了,快5点50才起床,匆匆洗漱和收拾行李,6点20从家出发去坐车,8点半到的杭州东站。11点多坐火车到上海,12点抵达酒店。
今天的课人不齐,所以董老师先花了两个小时的时间带大家回顾了前3次课讲的内容,并针对大家薄弱的点进行了深入的讲解,比如生命的临在与整一、通过地板舞的注意力运用与人连接。
之后董老师开始了这次课的第一个主题:同理心教练深化,通过对大家的同理心教练能力进行检验和再次精讲。比较大的收获是生命能量部分的补充:我们现在遇到的困难都是我们的生命能量不足以解决现在的问题产生的。
晚上做一对一教练,我和文姬一组。她给我做时,我的感受在听到需要词汇时始终没有什么变化,最后勉强找到了富足;我给她做时,也是在感受的循环里出不来,让我有些限于接纳和认可的需要而做得并不好,想来还是练得太少了。
第一天收获很大,明天就是同理心剧场了,期待!