今天是一个特殊的日子:除夕+立春!

今日立春

惊不惊喜意不意外?

今天是年三十,也是立春

当立春遇到除夕有多重要呢?

细听我慢慢道来

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2019.2.4 星期一

农历:腊月三十

戊戌年【狗】年

丙寅月 壬申日

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立春

外  文  名:Start of Spring

别      名:打春、立春节

代表寓意:春季的开始

是二十四节气中第一个节气

此时天气开始回暖

最严寒的时期基本过去

因此,民间有

“立春一日, 百草回芽”

“立春一日, 水暖三分”

“吃了立春饭, 一天暖一天”等说法。

凑巧的是

今年除夕遇立春

专家称这种情况很少见

100年里只有3次,分别是

2019年2月4日

2057年2月3日

2076年2月4日

换句话说,过了今天

下一次得等到2057年…

气候特点:气温回升、大风降温

风俗活动:迎春、春游、鞭春牛、咬春等

风俗食物:春饼、萝卜、春卷等

三      候:东风解冻,蜇虫始振,鱼陟负冰

东风解冻:立春之日“东风解冻”,东方属木,木为火之母,火气温,由此才“冻痕销水中”,“波起轻摇绿”。

蛰虫始振:立春日后五日“蛰虫始振”,“蛰虫”是冬藏之虫,此时被惊醒,动而未出。

鱼陟负冰:再五日“鱼陟负冰”,陟(zhì)是升,鱼因水底暖,感知阳气而上升,冰尚未消融而负冰。“立雪鹤深睡,负冰鱼聚沉”,春气还弱。

立春 · 民俗

迎 春

迎春是立春的重要活动,事先必须做好准备,进行预演,俗称演春。然后,才能正式迎春,目的是把春天和句(gōu)芒神接回来。

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祭 祖

在许多地区,立春要祭祀祖先。如广东《新安县志》载:“民间以是日有事于祖祠。”立春时供奉祖先的食品也较特殊。河南《汝阳县志》载:“设春宴,啖春饼,荐卜、梨。”

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咬 春

立春时还有自己的食品,主要是春饼、萝卜、五辛盘(用葱、蒜、椒、姜、芥五种辛辣食物调和而成)等,在南方则流行吃春卷。

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踏 春

立春后,人们在春暖花开的日子里,喜欢外出游春,俗称出城探春、踏春,这也是春游的主要形式。

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鞭春牛

又称鞭土牛,起源较早,盛行于唐宋两代,尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后,鞭土牛风俗传播更广了。山东民间要把土牛打碎,人们争抢春牛土,谓之抢春,以抢得牛头为吉利。

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“除夕”意味“岁除之夜”

又称大年夜、除夕夜、除夜

时值农历腊月的最后一个晚上

与岁首(正月初一)首尾相连

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除夕

对于国人来说有特殊的意义

漂泊再远的游子也要归乡

亲朋好友共聚一堂

这是属于团圆的日子

除夕 · 习俗

年夜饭

吃年夜饭,是年节家家户户最热闹愉快的时候。大年夜,丰盛的年菜摆满一桌,阖家团聚,围坐桌旁。年夜饭的名堂很多,南北各地不同,而且各有讲究。对于北方人来说,饺子是年夜饭必不可少的一道菜。

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贴年红

年红,是春联、门神、窗花、年画等过年时所贴的红色喜庆元素统称。每逢春节,无论城市还是农村,家家户户都要精选一副大红春联贴于门上,为节日增加喜庆气氛。在贴春联的同时,一些人家要在屋门上、墙壁上、门楣上贴上大大小小的“福”字。春节贴“福”字,是我国民间由来已久的风俗。

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燃爆竹

中国民间有“开门爆竹”一说。即在新的一年到来之际,家家户户开门的第一件事就是燃放爆竹,以哔哔叭叭的爆竹声除旧迎新。

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守 岁

除夕守岁是最重要的年俗活动之一。在除夕之夜,全家团聚在一起,吃过年夜饭,点起蜡烛或油灯,围坐炉旁闲聊,等着辞旧迎新的时刻,通宵守夜,象征着把一切邪瘟病疫照跑驱走,期待着新的一年吉祥如意。

压岁钱

压岁钱,是过年习俗之一,年晚饭后长辈要将事先准备好的压岁钱分给晚辈,据说压岁钱可以压住邪祟,晚辈得到压岁钱就可以平平安安度过一岁。压岁钱在民俗文化中寓意辟邪驱鬼,保佑平安。

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养      生:保护阳气、戒暴怒,情怀忧郁

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然而要知道立春遇到除夕——

“2019年农历猪年为何有春节,没立春?

按照中国传统的历法

2019年的1月1日至2月4日

其实还是2018年,并没有到2019年

到了正月初一,才是2019年

那么这样一来

农历的2019年,是没有立春的

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没有立春的年份,在民间

通常也被称为“无春之年”

今天立春也就是除夕

但是仍然不算农历的2019年!

“无春年”是指农历(阴历)全年都没有立春的年份。为了适应寒暑的变化,古人在农历中每19个年头加入7个闰月,导致19个年头里有7年里没有立春。民间盛传寡年无春“不宜结婚”,但这是没有科学依据的。

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(下一个立春是鼠年的正月十一,也就是说猪年一整年都没有立春)

结婚日期的选择上更多的是要考虑现实生活的需要,而婚姻关系的美满靠的是相互之间的感情。

从这个意义上来讲,“无春之年”不宜结婚的说法,纯属无稽之谈。

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说到立春首先要知道——

古代立春才是春节

据说,那时候的立春才是重点节日,才是春节

后来被正月初一给“上位”了!

由此可见,立春是多么重要?

按照惯例,我们就该问为什么了:

为什么立春如此重要?代表着一切生机的开始,我们怎么才能过好这“一年中生命的第一步”?

首先,是要做下面这些事情

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立春除了要出去迎春溜达,贴春字等

还有许多饮食风俗要知道

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其实,立春养生的奥义在于什么呢?

春养肝+降四火+防春燥

春养肝

立春之时,要学会借阳气上升

来调动人体的新陈代谢,使春阳之气得以宣达

并且还要顺应全年的气候特点,来调剂身体状况

春属木,又与肝脏相对照,肝与胆相表里

所以在春天我们最好的调理对象是肝脏

肝气过旺,则容易出现脾气暴躁、心神不宁

从而影响到身体的健康

立春开始是最容易上火的季节

首先要——降肝火!

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立春,一定要护肝!

护肝必知1:立春后饮食忌酸

立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生

宜食辛甘发散之品、不宜食酸收之味

在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性

不利于阳气的生发和肝气的疏泄

饮食调养要投其脏腑所好

即“违其性故苦,遂其性故欲”

具有酸收性质的食物有:

西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、

枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。

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护肝必知2:立春后饮食忌辣

立春后要少吃过于辛辣的食物

以及油炸、烧烤的食物

与冬季不同的是

立春后麻辣火锅要少吃,羊肉也要少吃

因为这些食物都可能损耗阳气,导致上火

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护好肝我们就要注意立春防春燥

以及立春特有的养生办法——

立春时节必吃十种食物:健脾养胃防春燥

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立春特有的养生奇招——每天梳头百下

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记住 “两少两多”

少吃补品和盐,多吃韭菜香菜

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立春的这段时间里

不论是食补还是药补,进补量都要逐渐减少

以便逐渐适应即将到来的春季

舒畅、升发、条达的季节特点

与此同时,减少食盐摄入量

也很关键,因为咸味入肾

吃盐过量易伤肾气,不利于保养阳气

酸味入肝,具有收敛之性

不利于阳气的生发和肝气的疏泄

食物可选择辛温发散的

葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等

少食辛辣之物

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立春.按摩篇:按太冲敲胆经

立春是脑梗塞的高发季节——

吃这2种食物可“挡住”脑梗塞!

绿茶

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巧克力

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以上的内容,希望大家能用点心去记住

去管住嘴迈开腿...

利用好春天到来的契机,把身体调养好...

您知道怎么在立春转运吗?

“春天的第一天!转运一定要抓好”

春天的第一天!转运传说

(仅供娱乐切勿当真)

立春当天尽量不睡懒觉

立春转运

这天最好不要睡懒觉或者赖床,需尽量保持充足的精神。

源于这是一个好兆头,象征一年精气神佳,故而运气自然也佳。

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可在家中摆一盆新的绿色植物

立春转运

一年之计在于春,彼时是万物生长与初发之际,因此在立春这天不妨买一盆新的绿色植物放在家中,建议摆放在家里的东南,正东方位。

对2019年一年里的运气会有很大的帮助。

综上

今天立春是真正一年开始的第一天,别睡懒觉!

把自己的身体和运势赢在起跑线上!

提醒各位,立春后最重要的就是肝:

“提醒即将来到的正月里要喝酒的各位

小心肝!”

(小心,肝...小宝贝们!)

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