Coach百宝箱 - 逻辑层次

深度剖析

1. 环境层次 - 何时何地(When/Where),限制

除自身以外的,人、事、物、时、景等外在条件和障碍

2. 行为层次 - 做什么(What),活动

我们在环境中的活动,做了什么/有没有做,如:走路、喝水、微笑等

3. 能力层次 - 如何做(How),方向

在环境事物中所拥有的主动选择权或方法,如何做/会不会做

4. 信念价值观层次 - 为什么(Why), 承诺和动机

  • 信念,应该怎样,用于判断人事物的标准或准则,如:少年强则中国强,浪费可耻
  • 价值观,什么重要,Being的状态,存t在的质量,相对抽象,是一种状态,如:好奇、高效、勇气

5. 身份层次 - 谁(Who)

  • 焦点是“我是谁”,带着价值观状态的人,以什么身份去实现人生的意义,我有怎样的人生
    • 可以是抽象的,如:我想要做一个平和的人,我想要成为一个独立自主的人
    • 可以是有角色的,如:我是一个努力的终生学习者,我成为传播善意的使者
    • 可以是带入社会角色身份的,如:我是一个创意无限的产品经理
  • 比起价值观的抽象,放入身体中更具象的表现,成为怎样的人,有何不同

6. 愿景层次 - 影响谁

  • 也称为系统/灵性/使命,更大的一个系统里,整体平衡
  • 是我与世界(人事物)之间的关系,与世界/干系人的互动画面,致使产生深远的影响

相互关系

  • \color{rgb(255,0,0)}{什么时候在哪里和谁->做什么->如何做->为什么做->谁来做->为谁做}
    一句话描述:在什么样的背景下,我想通过什么样的行为具备什么样的能力,从而实现什么,成为什么样的人,影响这个世界。
  • 树状结构的意思是:身份是由一组特定的信念和价值观塑造而成,而且这一组信念和价值观也反映了这个身份。每个信念和价值观和一组特定的能力相关联;而能力和具体的几组行为相对应;行为最终和一系列环境条件联系在一起。


活里用

  • 爱因斯坦说:不能在制造问题的层次来解决问题。看一下所遇到的问题,是在哪一个层次,上升一层来解决问题,跳出爱因斯坦Box
  • 聆听时,觉察自己的好奇心,是在哪个层次
  • 交流时,觉察对话流动,是在哪个层次
  • 表达时,觉察自己的描述,是在哪个层次
  • 逻辑层次可以放在时间线上,过去、当下、未来

故事汇

念刘备、关羽、张飞,虽然异姓,既结为兄弟,则同心协力,救困扶危;上报国家,下安黎庶。不求同年同月同日生,只愿同年同月同日死。皇天后土,实鉴此心,背义忘恩,天人共戮!

  • 价值观:同心协力,救困扶危
  • 身份:虽然异姓,既结为兄弟,带着价值观(同心协力,救困扶危)的兄弟
  • 愿景(使命):上报国家,下安黎庶

参考资料

  • 重塑心灵, 李中莹
  • 从教练到唤醒者, 罗伯特迪尔茨