#当下即道场 致此时此刻的你#

#当下即道场  致此时此刻的你#

在读研的时候,参加过一次讲座,讲的是完形疗法,强调对一个人现在情境探索的重要,即此时此地……当时只是知道这样一个概念“当下”……

有一本《当下的力量》谈到“其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。”

再后来在工作中无意之间接触到了正念,那次的正念体验有点像让我们疲于项目的顾问们午间打了个盹……

再后来我接触到了阴阳五行和占星,刚开始我是拒绝的,慢慢的在我眼里,这更像是探索规律和自我认知的视角,在这里增加的是时间的维度,除了空间立体三维,加上时间变成四维,无论过去未来都是三维的,只有当下是四维,所以把握好每一个当下,才是链接智慧的唯一途径!在学习阴阳五行和占星的过程中我爱上了“王阳明心学”,他提倡静坐但不枯坐,提倡事上练,要知行合一,最凝练的是致良知,修的何尝不是当下呢?

在生涯规划学习中接触到《你的生命有什么可能》也让我很有感触。

“功不唐捐——把当下当做道场,在任何时候做到极致,看似最笨,往往却是最聪明的。当你全心投入,这过程就值得回票价,回报只是个惊喜。回过头去,连点成线,功不唐捐。如果你不知道未来要去哪里,最好的方法就是把手头事情做到最好,因为现在,连接着未来。”

在做咨询的过程中有很多朋友对未来焦虑,对未来的不确定性担忧,你可曾问过自己:

未来的你想成为什么样,有着怎样的目标?

此时此刻的你为这个目标做了什么样的努力?

人生过往的经历好像散落的珍珠,而机会好像一条线,把所有的可能性穿了起来。这并不是命运的神奇,因为这神奇的命运其实是他努力而就的。我想赞颂的是一个人没有看到线的时候,依然能够好好地孕育珍珠,才能够在线出现的时候,有东西可穿。掌握的所有能力,都能在未来帮助你更好的成长,优秀到让别人无法忽视。


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