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亲爱的家人们，今天学习《易效能亲子课·时间管理》第6讲 — 【怎么做】一起走出拖拉磨蹭的泥沼
* 面对孩子拖延，我们该怎么做？
孩子做事拖延只是表现，“拖延、缓慢”只是家长们共同看到的一个行为结果。其实拖延的背后的原因，孩子各有不同，首先我们要去细心观察自己的孩子，找到导致行为拖拉背后的原因，再进行有针对性的引导和帮助，这个帮助孩子改变的过程，一定不要着急，慢慢来，循序渐进持续去改善，一起找到解决问题的方法。
* 分析原因，对症解决方案。
1.对于缺乏时间观念的孩子，我们需要帮助孩子建立对时间的感知，培养时间观念，
先从养成看时间的习惯入手。
大部分孩子在日常生活中是不看时间的。第三讲中曾经讲过，孩子没有对时间的觉察，是因为家长没有培养孩子主动看时间的习惯。我们习惯了用嘴巴去吹催促孩子，来让他们感知时间的紧迫性。所以孩子们对时间一直停留在感觉层面。就像培养阅读习惯，我们首先要培养翻书的习惯一样。培养时间观念也要先从养成看时间的习惯入手。
家长可以给孩子们配备功能简单的手表或者是手环，在一些日常事件开始的时候，你就提醒孩子看时间，最好还能让他把时间给报出来。引导孩子算算看，离结束还有多长时间。这样做的前提，是你得和孩子提前约定好结止时间。
可以列一些日常计划表，设计一些游戏环节。比如说早上起床开始刷牙，你就可以问孩子。现在是几点了？离我们吃早餐还有多少分钟？这个过程，家里如果有倒计时器结合使用就更好了。除了让孩子看时、报时、计算时间以外，一件事情开始的时候。还可以和孩子玩玩预估时间的游戏。家长和孩子分别说出预估的时间，等事情结束的时候，一起去回顾这件事到底用了多久。如果孩子预估的比你准确，他会非常的高兴，因为孩子们就喜欢赢的感觉。这个时候做家长的最好能配合一下，做出甘拜下风的表情。千万不要在孩子欢呼说：“耶✌️！我赢了！妈妈输了！”的时候，露出这种不屑一顾的表情。在轻描淡写地来上一句：“哎呀，赢就赢了嘛！有什么好得意的？”在预估时间的互动中，家长们越投入，孩子们才会期待下回再来一次。如果你只是生硬的你问我答，又变成了一个任务，不但不能帮助孩子感知时间，你还会让他们感觉到很麻烦不想回应。如果孩子们对时间的预估不准确，那也没有关系，因为对时间的感知是需要一个训练的过程。时间本身看不见也摸不着，无法去衡量。只有当我们把行为跟事件和时间联系在一起的时候，时间单位才有了意义。不相信吗？那我来问问你五分钟的时间，你的肖削几个苹果呢？我想你可能很难回答准确。但如果以前你做过，你计算过，或者在节目结束以后你测试一下，启动这个倒计时去削苹果，那你就会有一个准确的答案。下一次，哪怕你要削20个苹果，你也能立刻知道自己需要用多长的时间。时间看不见摸不着，只有当我们把行为事件跟时间联系起来，时间单位才有意义，在生活中引导孩子不断把时间和行为联系起来，慢慢地孩子们对于时常会有越来越准确的评估，也对也会对时间的感觉变得越来越强烈训练。
孩子对时间的感知力是一个长期的过程，需要不断重复，有意愿度和做事动力不足引起的托拉需要确定为孩子不想做这件事的根本原因，针对具体的解决方案不难求，真正需要花功夫的，是观察和了解孩子行为背后的真实原因。
我们要把事件和行为对应起来。所以我们要在生活中引导孩子不断地把时间、行为联系起来，慢慢地孩子们对自己的速度就会有越来越正确的评估，也会对时间的感知变得越来越强烈。训练孩子对时间的感知力那是一个长期的过程，并非一周见效的神功。这里是一个从量变到质变的过程，他需要不断地重复。事实证明，只要你掌握这个方法，并且长期坚持，会非常有效。当你的孩子能够准确预估自己做的事情需要用多长时间的时候，他对时间的规划能力就有了一定的基础，孩子们也才有可能安排好自己的时间。有了感知时间的能力，孩子们在时间管理的成长之路上向前迈出了大大的一步，可是你会发现有能力管好时间了，可是有时候他还是会拖拉。遇到自己不感兴趣，不想做的事，这就不是能力引起的拖拉了，而是意愿度和动力的问题。遇到这种问题，我们得提前了解到底是什么原因让孩子不想做这件事。一定得把问题的根源找出来才能对症。当孩子能熟练的操作餐具，可是还是慢吞吞的时候，我们得观察一下，是因为吃了零食，这会儿不饿呢？还是因为饭前本来在看电视，正在兴头上，突然被关掉喊来吃饭，或者是饭菜不合胃口，还是说刚才被老爸训了一顿不开心，甚至我们得看看是不是身体不舒服、疲惫等原因。排除孩子因为完成这件事技能不熟练之后，还得找到导致孩子对当前做这件事情没有兴趣的真正原因。只有找到具体原因，家长们才能针对这个问题找到有效的解决方案。大家一定要有一个信念，你所遇到的问题并非你家独有，在这个世界上已经有很多问题已经在实践中找到了答案，你所要做的，其实只是去找到它而已，现在信息四通八达，找答案其实并不难，真正需要大家花功夫的是——在观察了解孩子身上，不要只看到一个结果，而是要找到孩子行为背后的真正原因。
案例分析：做时间安排表时，小朋友A 、B坚持认为自己5分钟可以完成拿衣服、洗漱、洗澡、穿衣服等一些列动作。A的家长立刻要求孩子改为20分钟，B的家长看到孩子非常坚决，于是跟孩子商量，先按照5分钟来，以后对此安排计时️，若时间不合理再修改。
