腰椎病、颈椎病的养护步骤

一、不迷信。

1、不做手术。
2、不信快速、包好。
3、不信单一的治疗方法。
4、治疗和康复是不同的方法构成步骤,逐一实现的。

二、复位第一步。

1、恢复正常作息,注意饮食禁忌。
2、拉直。牵引、拉伸、按摩均可。
3、吊直。正吊、倒吊均可。
4、正骨。每周(持续三周即可)端正椎骨(其中蹲墙根,有奇效)。
5、能正常行走,初步的复位便完成。

三、散淤祛湿第二步。

1、体内有淤血湿寒,必怕冷,有无很明显。
2、放淤血,外贴风湿膏,内服祛湿中药(药性到腰骨,关键在药引)。
3、站桩、蹲墙根,自行正骨。
4、去除淤血水湿。感觉轻松、睡眠正常、不怕冷即可。

四、补充氨糖第三步。

1、弹簧恢复弹性,助骨骼复位,靠软骨。
2、强健软骨,必补氨糖。
3、完成,平时保健,不复发。

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