一直不改变,是因为缺乏勇气

今天继续阅读《被讨厌的勇气》一书,已经读完了第一夜,这本书都是对话体,读起来飞快。

今天书里的两个人谈了一个我很关心的问题,改变。她们先谈论了不幸这个话题,有一个观点是“你的不幸,都是自己选择的”。造成你不幸的原因,是你自己选择了这个不幸的生活方式,原因就是为了“利己”,这个方式是不幸的,但是对你而言却是有好处的。

那有没有办法改变这种生活方式呢?当然是有的,但是为什么人们还是会陷在无法改变的泥潭中,因为人们一直都在下“不改变”的决心,因为改变是很痛苦的,人们都恐惧未知,虽然对现状会不满,但还是能够接受这个状态,所以,才会一万次想改变自己,又迟迟不肯行动,因为缺乏改变现状的勇气。

发现这点后,不要否定自己,虽然你一直都缺乏勇气,但只要你想改变,每时每刻都可以,因为最终的决定权在当下的这个你手中,和过去的任何一个你都无关。

写到这里,我就开始思考我的减肥,我一直都喊着减肥,但是一直都不发生改变,因为我很难克服我懒惰的心理,我又不想锻炼,又想吃好吃的,又想瘦,这根本就无法实现。虽然我一直都很痛苦我的身材,但是我又安于现状,享受现在这种不用付出汗水,不用痛苦运动的现状,所以这才是我减肥一直都没有效果的主要原因。

书里面有一句话,我特别喜欢。

无论之前的人生发生过什么,都对今后的人生如何度过没有影响。

你的人生取决于“当下”。

今天我复盘了一下我每天的时间,才找出我总觉得属于自己的时间很少,还动不动就熬夜的原因,上班花费了我太多的时间了。我从早上6:30上班,晚上6:30才下班到家,差不多就花了我12个小时。一天就24小时,一半的时间都在工作上,再去除睡觉的8小时,属于我的时间就只有4个小时。

但是这4个小时,去除我吃晚饭、休息、洗漱的时间,真正属于我的时间就2个小时。我每次只能在这2个小时内特别专注,才会有成长的空间,这每天都高效达到对于我来说很难,所以我才会老熬夜,因为时间太少了,进入专注度花的时间太多,产出就变少了。

改变的方法有两种,一种是换个工作,另一种就是逼自己快速进入状态,更珍惜时间。

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