今天一整天都处于压力之中,觉察自己的内心是混乱的,注意力是不集中的,焦虑的情绪控制了我,让我的行为丢失了觉知,于是,可能做出了一些不那么适当的行动。
昨天了解到了量子力学和平行宇宙的相关知识后,今天就用上了,我给自己选择了一个充满焦虑和对抗的平行宇宙,把自己再摆在了受害者的位置,浑身上下散发着不安全感和抗拒的情绪,然后制造出了一系列情景来配合这种情绪,这样解释有一定的道理。
对于这些发生在周围的事情,我完全可以作出不同的解释,从而带给自己不同的情绪,而这些情绪又导引向一些相应的行为,行为和选择的不同,创造了这一天的成果。
想起《千与千寻》这部动画片,在搬家的途中,千寻一家穿过了一条幽深的隧道,来到一个奇异的城镇。 在这个城镇里,有花花绿绿的屋肆和琳琅满目的美食,千寻的父母经不住美食的诱惑,在一顿饕餮盛宴之后,变成了两只丑陋的猪。
但千寻在充满着欲望与贪婪的汤屋里做着最脏最累的工作,一夜之间,由一个喜欢撒娇的女孩变成一个勇敢坚韧的少女。但是,她始终保持着人性最初的纯真与善良,所以她最终救出了自己的父母,也收获了最纯美的情意。
每天都要面临着选择,做小千还是做千寻,这也是在选择自己的平行宇宙。如何在这个过程中,保持最大的善意、守住最初的纯真、活出最真实的自我,这是摆在我们每个人面前的命题。
我问自己:今天我做到专注,按照内心的意愿做事情了吗?是否正在随波逐流,慢慢地变成了自己最讨厌的人的样子?是否能够尝试,花点时间安抚好内心受伤的小孩,而不是让受过的伤变成怨愤的火,灼伤了别人,也远离了真实的自己?是否能够有点耐心,让自己能回归内心的平静,再去进行选择,为周围创造更多的美好?
我相信自己的力量,但是我需要更多的时间和空间去确认自己的力量。