• 健康

  • 运动（姨妈的一周，所有运动暂停）

    • Run（无）
    • 跳绳（无）
    • 姨妈gone8.25
    • KEEP+
      • 坚持了1周，冥想or肩部运动

  • 作息

    • 早起4/7
      • 周一到周四表现还不错，5点左右起床了，周五7点10分，周六居然睡到了10点半，周日睡到了7点半（晚上1点才睡，宝宝一直不困）
    • 早睡5/7
      • 5天能做到11点之前睡，周五看电影睡晚了，周六接娃，娃1点才睡着

  • 轻断食

    • 8.19、8.22感觉还不错

  • 饮食

    • 姨妈的一周，饮食还算OK，周六晚上看电影吃了1个DQ、周日等娃，吃了一个肯德基冰淇淋
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• 生活
  • 电影
    • 《哈利5：哈利和凤凰社》：伏地魔复活后，大家复活了凤凰社这个组织，可是魔法部部长一直怀疑伏地魔复活的真实性，让一个副部长接手了魔法学院的校长，她什么都不让孩子们学，还制定了各种规则，最后，哈利来当老师，教同学们魔法，最后被发现了，原来的校长被革职了，但是他没有束手就擒，哈利总能看到一些伏地魔在经历的事情，他以为伏地魔要杀掉小天狼星，然后就来到了凤凰社来找预言球，就中计了，最后小天狼星被伏地魔的手下杀了，邓和伏地魔打成平手，哈利差点被控制，最后爱的力量让他挣脱了伏地魔~
    • 《哈利6：哈利与混血王子》：混血王子是教黑魔法的那个老师，邓找到了之前交伏地魔的老师，这个老师很喜欢哈利，最后大家知道了，原来魂器，原来伏地魔有7个魂器，只有把这些魂器都找到了，伏地魔才会真的死去，邓带着哈利找到了一个魂器，邓受了重伤，被混血王子杀了，邓死后，哈利发现，原来他们找到的魂器是假的~
    • 《哈利7：哈利与死亡圣物上》：整个世界都被伏地魔的人占领了，哈利他们闯到了魔法部，找了一个魂器，并消灭了它，邓给了哈利他们三每人一个物件，他们发现了死神圣物-魔杖、能让人复活的石头、躲避死神追踪的隐形衣
    • 《扫毒2：天地对决》：信任危机，如果最开始大家听地藏解释，他没有做过，或者地藏最后就不会变坏，天哥的妻子也不会死了，天哥的父亲、儿子都是被毒品给害的，在儿子死后，他觉得要以毒攻毒，杀掉了所有的毒贩，最后和古天乐代表的地藏同归于尽，所有的钱都捐出去了~
• 成长
  • 高项
    • 周一到周5都有好好听课了，周日陪娃就没有听课，总体表现还可以
  • python
    • 这周一点都没有学
  • 英语单词
    • 坚持的很好，每天都在背
• 工作
  • 公司模板终于搞定了
  • 姐姐让我一对一指导厂商，不知道为啥总觉得的自己能力不够...
• 财务
  • Judy定投1.0 1-3课做笔记了，4课笔记做了一半
  • Judy定投2.0的课听了一半，还没有做笔记
  • 把6-7月份的账补上了
  • 还差梳理花销和手中余额和定制定投计划
• 小确幸
  • 学习了Judy定投，觉得收获很大，get了三个网址、止盈和止损点
  • KEEP手环用着比苹果的好，防水、省电、还能统计睡眠、就是不能不能想苹果一样看短信和微信记录，不过够用啦：） 便宜又好用哈哈~
  • 早睡早起的感觉太棒了~
  • 重启了2-3天的晨间日记~
  • 被同事夸自己变瘦了，感觉真好~
  • 周四早上吃了自己最爱吃的米线
  • 哈利5：要相信自己，别人可以，自己也一定可以！
• 复盘
  • 这周的心情有些起伏，上半段每天学习的劲头很足，下半段就各种不想学习了，又觉得自己特别没用，早睡早起也坚持不下来，学习也坚持不下来，更自暴自弃了TT，而且这周自己特别能睡！周五、周六、周日，每天都能睡10小时以上！！！
  • 凡事提前
  • 敢比会更重要！
  • 健康No.1
    • 早睡早起（10点前睡，5点起床）
    • 每天运动30M
  • 持久比三天打鱼两天晒网更重要！
  • 如何坚持早起的小tips，下周一定要做到~
• 亲人

  • 宝宝

    • 哈哈，小宝宝回来啦，真好~
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    • 婆婆说宝宝最近晚上都睡的很晚，或者是白天不睡，回来的当天晚上1点才睡！！第二天一下午都没有睡，让睡觉，就哭了，说我睡不着TT

  • 老妈

    • 周六晚上接宝宝的时候看到老妈了，不知道为啥，一见老妈彼此就忍不住互相伤害，彼此说话都有点伤人，不像自己和婆婆说话会控制一下，和老妈基本上就没有控制....

• 一周时间总览

  
  
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幕布思维导图：

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