被嘲笑过的梦想才有实现的价值。
2016总结下来最大的收获,获得一颗平常的心。放下过去,放开自己。心灵创伤无需抚平。
#学习成长#
001 一年内通过纸质,媒体(得到,喜马拉雅)读,听,读书100本,在简书上写读书笔记
002 在媒体平台听线上讲座30节,结合自己的实际,输出自己的总结,设置实践。
003 认真读北航课程,跟学MBA,参加18年考试。
004 每周熟读一篇英语演讲稿,一年52篇。
005 熟读3本书上传至喜马拉雅(寻找适合自己音调,快慢节奏感的书籍)
#体验突破#
001一年内坚持减肥60斤(每周跑步健身2次,每天平板支撑运动练习10分钟,不吃晚饭打卡,禁食高脂肪高热量)
002 学会游泳。
003 练习演讲。学习演讲方式方法。
#休闲放松#
001每周与姐妹聚会一次(羽毛球,K歌),爬山,周边游一天时间。
002学会3首英文歌,并在KTV唱出来,啦咔
003每周陪先生看一场电影
#工作事业#
001坚持创业,坚持学习营销学,创业心理学,在一年内实现年薪2倍的收入。
002员工实现月薪1万+。
003成为简书签约作者
#家庭生活#
001带父母全家出行2次(云南,九寨,大连,珠海)
002每月两次二人晚餐
003
#身体健康#
001全家身体检查一次,严防严守
002每周一次户外行走(锻炼身体为主)
003
#财务理财#
001每月为父母存款2000元,为家庭存款5000元。
002每月购买书籍经费150元(成人2本热销书,其余儿童绘本)
003
2017年1月份第一周计划清单:
#读书#
《按自己的意愿过一生》
《乖,摸摸头》
#写文#
日更,哪怕只是一句话,或一张图片,完成比完美更重要。
#瘦身#
瘦身3斤。运动健身2次,每天练习平板支撑10分钟。不吃晚饭打卡。
总结减肥心理路程。
#工作#
每天早晨9点之前整理出一天的工作清单。让工作更有效率。
#家人#
每天对生命中最重要的人说一句:
我爱你,你对我很重要。
坚持,身材看得见。