2019-02-05晨间日记D212

今天是什么日子

起床:4点22分

       今天大年初一,祝春节快乐!这是记事的日子起起的最早的一个初一了,也是记事的日子起第一个被尿憋醒的初一了,很不错的体验。新年新气象,在新年的第一天就该有个不一样的开始,无论怎么样,早起习惯还是一如既往的保持住了。真正的体验到了爆竹声中除旧岁,从昨晚天刚黑就有人陆续的放鞭炮,烟花,到午夜十二点达到顶点,到凌晨,到现在,都有断断续续的鞭炮,烟花声清晰传来,仿佛这一个晚上总有人不休息,总有人很兴奋,总有人把希望寄托在这美好的一刻,也许是传统,也许是希冀,总觉得如果这一刻我们努力了,我们憧憬了,我们抱以美好的愿望,这一年我们就能过的很好似的。

       越来越相信所有有意义的日子都是因为人们赋予了它特殊的含义,但这个特殊的含义只是别人赋予的,很多有意义的日子只是对别人有意义,对我们自己是否有意义需要我们思考一下。很多传统的意义对自己是否有意义更需要我们认真思考,对我们自己来说什么是更重要的?什么是最重要的?

        大年三十和正月初一对于时间来说是没什么区别的,对我们来说为什么意义就这么巨大呢?或者对我们来说意义就真的这么巨大吗?还是只是我们习惯于传统,从来没有认真思考过传统的来历和含义,团圆非得到过年的时候吗?外在的世界重要还是我们内心的世界更应该关注?因为传统打破自己的节奏与计划重要还是坚持做正确的事情重要?这个答案是不言而喻的,传统只是大家的传统,当传统与自己认为正确的事情冲突时,我自己更应该做正确的事情,更应该保持自己的节奏与计划,更应该关注自己的内心,关注自己世界的成长。

       春节守夜是传统,从记事的日子起每年都守夜到十二点,然后打电话,发祝福的信息,而且很多都是群发,收到了信息并不代表别人真的记得你,只是代表你还在别人的联系人名单中,只有带特定称呼的信息才是真心实意发的,代表着你还记得别人或者别人还记得你。发信息和打电话也是需要耗费时间和精力的,所以电话和信息不可能联系通讯录上的每一个人,只能给自己最在乎的人。感恩每一个发信息的人,虽然是群发,但真的心领了。2018年没有守夜,也是从记事的日子起第一个没有守夜的日子,因为习惯于10点多就睡觉了,撑不到十二点,也不想撑到十二点,还有早起的计划,还有写作的计划,对我来说,我更需要将注意力和时间投入到早起和写作中去,对我来说早起和写作是更重要的事情,所以选择上一点都不纠结,到点了,困了就直接睡觉了,守夜不是我的最少必要条件。

就寝:22点42分

       注意力经济时代,春节联欢晚会是年三十收获注意力最多的时间,全国有好几亿人口观看春节联欢晚会,真是一年一度的盛况。今年我稍微了看了一会儿,发现真的已经进入了APP时代了,春年联欢晚会上依然出现了各种APP的赞助广告了,主要是冠名,春节联欢晚会不知不觉中成为了一个赚钱的产业,稍稍留意一下,稍稍思考一下就发现春晚收割的注意力经济了,而且是大张旗鼓的收割,明目张胆的收割,但有多少人是心甘情愿的,有多少人是毫无察觉的,有多少人是充满期待的被收割的,没有注意力>时间概念的人,只要不是收割他们的时间,他们对注意力被收割是没有感觉;没有时间>金钱概念的人,只要不是收割他们的金钱,他们对时间被收割是没有感觉的;没有注意力>时间>金钱概念的人,对于注意力和时间是怎么被收割的毫不关注,甚至是毫无知觉的。

        因为知道了注意力>时间>金钱,所以很多事情都回不去了,知道自己注意力的宝贵之后,肯定尽可能多的将注意力投入到对未来有意义的事情上去,肯定将注意力更多的投入到正确的事情上去;事情有意义与否,事情正确与否只看什么对自己是更重要的,什么对自己是最重要的?显然守夜不是,显然看春晚也不是,显然保持自己的节奏,保持正常的作息规律,持续的早起,写作对我来说是更重要的,最重要的事情了。自己的成长是更重要的,帮助家人和朋友一起成长是最重要的,通过自己的身体力行,对家人和朋友进行潜移默化的影响,做对自己更重要的事,做对自己最重要的事,做正确的事,而且是持续不断的重复做。

天气:雾,中度污染,大雾黄色预警,温度4-12℃,日出时间7点8分。今日出行需要格外注意,不仅大雾黄色预警,还有烟花爆竹的烟雾,视线极其有限,过年人多车多,需要注意看好孩子。

心情:心情很好,更新了自己很多的概念,特别是收获注意力>时间>金钱的概念后,真的是回不去了,一切都从注意力出发,将自己的注意力更多的投入到对自己有意义的事情,正确的事情上,而不是传统上的别人甚至是大多数人认为的有意义的事情上,这是一种转变,李笑来很早就明白了这个道理,并且传递的出来,但又有多少人能够看到了,想到了,学到了,最后做到了呢?最后的践行是最困难的一个环节,也是最重要的一个环节,缺乏实践是现在教育最大的缺陷,如果不去真切的做,我们很难把接受的信息变成自己的知识;如果不去亲自实践,我们很难把学到的知识内化成自己的技能;如果不去不断的反复操作,我们很难把掌握的技能熟练的运用,变成我们安身立命的本领。

       在注意力经济时代,我们要时刻觉察自己的注意力投入的地方,不要让自己的注意力被轻易的收割了,特别是无意识的收割了;毕竟注意力的重要性大于时间,大于金钱,最直观的例子,大家都不愿意自己的金钱被像割韭菜一样的被人割走了,那时间和注意力这两种更重要的财富我们更得看紧了,最好是不仅看紧,还应该投资,让其增值。

纪念日:2019年初一,一如既往的早起,一如既往的写作,和每一个平常的日子一样,没有什么区别,起码对我自己来说没什么区别,规律与节奏是我追求的美;完成计划,追逐成长是我心灵安放的地方;更多的是追求内心的宁静与平和,对于外界的喧嚣,不抵触,不抗拒,臣服与接受是最好的选择,所有我们抗拒的东西都会吸收我们抗拒的力量得以成长,壮大,并且会一直持续很长时间,直到我们学会了臣服,学会了接受,学会了把他们平静的融入自己的世界,壮大自己的世界。当我知道了什么是更重要的事情时,我放下了纠结;当我学会了什么是最重要的事情时,我收获了专注;但我明白了“亲爱的,外面没有别人”的时候,我开始向内追问自己的内心,什么才是我真正想要的?向内探索,我们更能满足。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:

1.早起:每天4点45分前起床  35/365

2.跑步1200公里:219/1200

3.写作:晨间日记D212  36/365

4.阅读纸书60本:10/60《财富自由之路》

5.每天阅读纸书40页:31/365

6.每天阅读英语10分钟:33/365

7.每天写读书笔记30分钟:13/365

8.每天复习读书笔记一篇:18/365

9.每天做俯卧撑20个:34/365

本月重要成果:

又一次经受住了考验,春节的传统与自己计划的冲突没有影响自己的注意力及时间的安排,甚至没有引起一丝的波澜,知道了什么是更重要的事情,什么是最重要的事情之后,少了很多选择的纠结,这把刀还是很锋利坚韧的,轻易就能砍掉一切的繁杂冗乱,让我们更容易追逐自己的内心,让我们持续的做正确的事情。

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里:1个番茄钟

2.阅读纸书40页:3个番茄钟

3.写作 晨间日记D212:2个番茄钟 

成功日志-记录三五件有收获的事务

2019-02-04

1.早起:4点30分起床  34/365

2.写作:晨间日记D211  35/365

                  3425字  104分  33字/分

3.跑步:5公里   30分  6分/公里  219/1200

4.阅读:《岛上书店》12/60-76

60页   96分  1.5分/页   

5.阅读纸书60页 96分 1.5分/页  31/365

6.每天学习英语10分钟   33/365

7.每天写读书笔记30分钟   13/365

8.每天复习读书笔记一篇  18/365

9.每天做俯卧撑20个  34/365

财务检视

        知道了注意力大于时间大于金钱后,我知道了自己最宝贵的财富就是自己的注意力,投资不仅仅是金钱的事情了,相反金钱才是最不重要的财富,时间比金钱重要,注意力又比时间重要,更重要的是我们如何管理自己,管理自己的注意力,最重要的是我们把注意力更多的投入到正确的事情上去,这才是最佳的投资策略。

人际的投入

       感恩,同理心在人际关系中很重要,但帮助别人在人际关系,包括很多方面都有极大的作用。真心实意的帮助别人我们总会收获更多的人际,收获更多的美好。

开卷有益-学习/读书/听书

      《岛上 书店》没有人是一座孤岛。每个人的生命中,都有最艰难的那一年,将人生变得美好而辽阔。暂时只是刚开始阅读,情节慢慢展开,写的书,很多人评价写的也是生活,阅读和爱,暂时还没有看出来。但说到“爱”,我突然想到了《少有人走的路》里关于“爱”描述:爱,是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。

真爱和假爱的区别在于:

1.当事人的意识和潜意识的目标是否一致?

2.爱是一个长期的,渐进的过程;

3.爱,让自己和他人都获得成长;

4.爱需要付出努力;

5.爱是一种意愿,心灵成长,心智成熟的意愿。

       如果《岛上书店》真的是一本关于书,关于阅读,关于爱的书,我想我能看到更多的心灵成长,心智成熟的东西,人心有时候很脆弱,几个词语,一两句话就能让他温暖,让他柔软,甚至破碎;人心有时候又很坚韧,任由外界喧闹繁杂,精彩纷呈,我自巍然不动,甚至冷漠的对待一切;外在世界只有与内心世界产生共振,我们才能迸发出激烈的情感。如何提高自己的临界频率,让自己的内心能接受更高频的振动,古人其实早就告诉我们了:读万卷书,行万里路,阅人无数。阅读,行动,实践,交流无疑是我们心灵成长,心智成熟的坦途。

健康与饮食

今日步数:15000步(昨日17715步)

今日锻炼:跑步5公里(昨日跑步5公里)

今日饮食:

好习惯打卡

早起

写作

跑步

阅读

时间统计法

晨间日记

成功日记

学习英语

俯卧撑

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