运动改善大脑

图片发自简书App

运动对孩子有好处,我们每个家长都知道,但是,具体有怎么样的好处,我们可能都是一知半解。没有深刻的认知也就做不到足够的重视。所以,在排列孩子日程表的优先级时,一旦发生时间的冲突,最容易挤兑的就是运动。听YY老师的亲子时间管理,里面讲到运动能够改善孩子的大脑,里面提到了零点体育课的例子,强调了运动对于孩子的重要性。怀着一颗好奇之心,我去搜索了一下运动对于孩子好处的文章,发现了一篇介绍《运动塑造孩子的大脑》书籍的文章。里面提到发展心理学家艾莉森·高普尼克的观点:儿童在六岁之前,真正的任务不是学习读书写字和做数学题,而是玩。因为孩子的学习和成人的学习方式是不同的。孩子的学习是开放和灵活的,他们通过不断探索来学习。而《运动塑造孩子的大脑》的作者通过脑科学的研究,为我们展示了为什么孩子需要运动,详细介绍了0-7岁关键运动的发展对孩子的重要影响。里面提到对于儿童,身体就是大脑的启蒙老师,而运动就是课程。在生命的最初几年,90%的神经通路都要被建成,这些神经通路决定了孩子如何思考,如何学习,也塑造了孩子成为一个什么样的人,她的兴趣和追求、成功和挑战以及对生活的态度。而决定这些因素的关键就在于她早期运动和感官体验所建立起来的神经网络。让孩子运动,会对孩子身体带来良性的循环。一个儿童运动的越多,大脑得到的刺激就越多,大脑得到的刺激越多,就越想获得更多的刺激。通过这种循环,孩子不断的超越现在,去探索新的事物,获得新的能力。学习对孩子来说,是一个探索的过程。他们要在成长中慢慢学会爱,学会专注力,学会责任感,学会控制能力。而运动就是学习这些能力和品质的基础,运动会让孩子更好的适应未来的社会。而这本书还通过儿童发展规律,设计了一套精细易操作的模型,为幼儿运动和学习提供全面的发展和支持。真的没有想到运动还有这么大的学问,有机会一定要去深入了解下,让运动变得更科学,让运动成为我们亲子沟通的重要桥梁,也成为家庭中每位成员保持一生的良好习惯。

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