05【计划】叶武滨时间管理100讲 5/100
“你怎么会忘记呢？”孩子爸爸抱怨儿子忘拿脱下的校服。
儿子有些难过，嘟囔了一句：“一开始是记得的，走的太急就....”
当天晚上，我们三个人就这件事开了10分钟的家庭会议。
“天天，你知道大脑有什么特点吗？”我对儿子说，“我们来玩一个水果排序的游戏吧！”
儿子通过游戏明白，原来大脑内存有限！
真的是记性不好吗？
你是否也有这样的烦恼？明明一开始记得，后来就忘了，然后安慰自己：“哎，我就是记性不好啊！”
生活琐事、工作项目、家人的嘱托、老板的吩咐，这些我们想做的，应该做的，别人委托我们做，或者我们让别人做的事......你都想把它们统统记住吗？
你是否发现不着急的事，容易忘记；若是一着急，更容易忘记？
事实上，大脑根本做不到记住那么多的事！因为记忆只是大脑的低级功能。
刷新认知，有助于我们更好地使用大脑
易效能创始人叶武滨老师在时间管理100讲第五讲提到，他在大卫艾伦的《搞定》系列中看到了一个重要的理念：
大脑是CPU，并非是硬盘。
中国的儒释道三大哲学体系洋洋洒洒、反反复复始终在说要“活在当下”，但是这似乎并不容易。
如何能专注在当下呢？需要我们的大脑不为那些事牵挂、分心。
可是，大脑每时每刻都有无穷的念头，而且只要有事情没有完成，就会引起我们的关注，引起焦虑，尤其是细节，随着时间的流逝，就会越来越模糊。
如何才能做到专注在当下，不分心呢？
管理自己靠系统，不靠大脑。
当你可以随时用工具记录下来，大脑就会很放松。如果工具可靠，大脑就会很信任，它就会腾出精力和时间去思考，发挥其高级功能啦！
先通过记录，把一切事务、念头先赶出大脑～
当然，借助传统的笔纸这样的工具也可以，只是有其劣势，比如容易丢，携带不方便等。
目前，对于成人来说，更适合用电子工具来记录，诸如这几款APP：1todos、滴答清单、omnifocus
对12岁之前的孩子来说，自控力还不是很强时，建议借助本子和笔来进行训练。
1、把需要提醒自己的事情记下来（固定的记录本）
2、训练固定时间去看记录本的习惯（到校后和回家前），提前做到心中有数。
欢迎您继续收听叶武滨时间管理第5讲
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