今天，在慈怀读书会看到一段话，给睡眠困难、身体处于亚健康的我提了个醒：

“人活这一世，努力读书、努力工作，努力使想生活得更好。

白天在忙，夜晚也在忙，吃饭睡觉这些重要的事，却被忽视了，直到心力交瘁、疲惫不堪，轰然倒下时，才发现，我们在努力时，竟然忽略了自己，从来没有好好地爱自己。

直到这时，我们才会发现：

原来美美地睡一觉，是这样的轻松、舒服。

其实想想，名利、地位，房子、车子，不过是身外之物，过眼云烟。又何必牺牲自己的身体去苦苦的追寻呢？

不如，放下执着，慢下脚步，调暗床头的小灯，关闭电脑电视，美美地睡上一觉。

明天的事，不妨等明天再说。”

今日事今日毕，不要把对明天的焦虑破坏今天的心情，明天的事明天再说！