2017年12月17日无比兴奋的日子，因为这一天我突破了人生中第一次半马。
从来都没有想过我能够跑这么远的距离，我是一个没有耐心的小男孩，对于任何事情都没有耐心，所以前两天准备开跑前我就向身边的人以及易效能群内发送我准备跑我的人生第一个半马，下定决心，逼迫自己，一定要完成。
从来没有想过我能够跑这么远，真的以前从来没有想过，包括准备跑前的头天晚上我也觉得这太远了，想了好长时间对自己都没有信心，最后决定一定要跑，哪怕是走也要完成这次定下的目标，为自己吹过的牛逼负责。
第二天很快的来临了，我的心情还是久久不能平静，又一次在心里做了好多次的心里斗争，“不行，不能这样了”于是我开始准备。美乐家活力蛋白粉转脂为能，跑前15分钟喝下，于是我开始出门开跑了，时间8：55天气晴朗却很冷，跑着跑着身体热了就不觉得冷了，到了3公里突然心里又冒出来了一个念头，“这才3公里啊，这要跑到什么时候去啊，感觉好遥远”于是我摇摇头，不再想它，好好感受身边美丽的风景
不知不觉1/3过去了，我想我把好消息发送给易效能的伙伴们，说我正在半马的路上已完成1/3，这时热心的伙伴们很多都给我点赞，为我加油(ง •̀_•́)ง
这让我有了更加充足的动力，接下来的1/3找到了跑步的快感，步伐更加的轻盈，感受身边的美景更加的美丽，陶醉在音乐之中，再这样的感受下很轻松的完成了总里程的2/3，再一次把我的表现传递给了易效能伙伴，给予我了鼓励，特别的开心
继续接着跑，到了17公里的时候发现有些体力不够用了，看了看时间差不多用了2个小时，这时才发现手机快没有电了只有10%完了心想糟了怎么电量用的这么快，如果没电了就记录不了这次的跑步了，这可是我的第一次啊，不能这样玩我啊，赶紧把音乐关掉，节省电量，开始提速，这时有发现感觉没有那么有力量了，这时才想起来蛋白粉的能量时间过了（两小时）感觉身心疲惫，有些口渴，不管怎样一定跑下来，即使没电回去充电再继续补上缺失的，不能够让我的第一次这么糟糕，路上没有商店，看到了一个卖胡萝卜的，上去买了一个胡萝卜却碰到的是买家，赠送了我一根，很感谢这位大哥，一边跑一边吃胡萝卜，哈哈也蛮有意思的，补充了一些水分觉得好了很多，开始加速，争取在自动关机之前跑完21.11公里，更快超过了我的最远距离17.77公里，继续加油，这时整个状态都集中在完成目标上面，及使没有了音乐也能够有耐心的跑起来，终于在2小时25分钟完成了目标，并且记录了下来，分享给易效能伙伴，刚刚发了一张图片就自动关机了，也是松了一口气，想到努力的人老天是不会亏待你的，虽然脚下起了一个大泡但还是特别的开心、喜悦。
我呢，服过兵役两年，那时的我最多跑过10公里，那时的我跑步是件痛苦的事，说生不如死一点都不为过，那时的我发誓退役后再也不跑步。易效能改变了我，我的贵人小琴姐改变了我，让我重回跑道。这时的我跑了21公里，认为跑步是一件开心的事，决定明年春天一定要参加一场正式的半程马拉松
跑后感慨：
定下目标，分解目标，行动起来，只要行动就完成一半了，接下来按照分解的小目标一步步的完成就没有到达不了的终点
