《对于自己你还是个陌生人》是北师大心理学硕士大将军郭的作品。大将军郭，国家二级心理咨询师，韩寒ONE人气作者。8年的心理咨询经验，致力于性感而又实用地传播心理学知识，专业而又通俗地吐槽点评，精准而无痛地治愈大众。
整本书共三章。
第一章 对于自己，你还是陌生人
‘为什么我会这样？
‘我该怎么办？’
我是怎么变成了如今的自己？
我又能做些什么让自己成为想成为的那种人？
在心理咨询过程中，作者陪伴他们梳理过去的往事和现在的经历时，慢慢明白这些问题的症结所在：不论岁月的年轮刻画了多少圈，对于自己的了解却没有由表及里的一寸寸加深,抑或是被一些表象迷惑，因而从来没照见过真实的自我。
当我看到这一段文字事，忍不住扪心自问，‘你真的了解自己吗’，我留给别人的印象一向是爱学习，爱读书，虽然经常家务缠身。但是现在我问问自己究竟有多少收获，影响自己日常效率的原因究竟在哪。当我内心细问时，慢慢地才懂得自己只是一路往前赶，一直都是急于情节，急于事情的脉络，而不是对文章本身的深思。
然后我又慢慢地回忆这么多年以来，自己下班后究竟在那些方面有优势，又是如何利用。以前真的不忍心来剖析自己，总是走马观花般的一年又一年。一直不满意自己的工作，可是这么几年下来自己又做了那些改变能促使自己动一动。很难堪，没有太多，只是想想，只是考考某些证。
是的，如果连自己都不了解，我们怎么能确保所有的努力都朝着对的方向？如果连自己都没有看清，又怎么能清醒地看待世界和他人？
这感觉就如同有一天你在镜子前不小心发现一张陌生的脸，而这个人真的是你自己。
这种惶恐和疑惑并不是必然，你原本可以对自己有更透彻的领悟，你原本可以过上更平顺美好的人生。
现在发现并不算晚。种一颗树最好的时机有两个，一个是十年前，一个就是现在。而认识自己，熟悉自己，从这一刻开始还来的及。
如果我们都能早一点发现自己的软肋和短板，或许不会让自己暴露在易受损的环境当中以卵击石；如果我们能一早认识到自己的长处和优势，或许不会再纠缠和挣扎于自卑之中无法自拔。更为重要的是，当我们遇到困惑，当我们感到迷惘，我们能快速找到真正适合自己的选择，不浪费光阴，不磨损自我。
认识自己真的是一件很必要的事情
