《三国志.蜀书.先左传》中曾记载刘备的一段话：“吾常身不离鞍，髀肉皆消。今不复骑，髀里肉生。日月若驰，老将至矣，而功业不建，是以悲耳。”这段话的意思是：“我以前一直南征北战，长期身子不离马鞍，大腿上肥肉消散，精壮结实；到这里来后，很久没有骑马作战，闲居安逸，髀肉复生。一想起时光如水，日月蹉跎，人转眼就老了，而功名大业尚未建成，因此悲从中来。”

刘备的这种情况，对于我们大多数而言，极其常见。每天早晨的起床困难症也是其中的表现之一。这种症状被称为“舒适区”，在这个区域里，我们的压力和风险都降到了最低。当一个人习惯待在这个区域内时，他就会停留在某种特定的状态中，停滞不前，成为温水中的青蛙。

《气场修成手册》、《自制力》等百万畅销书作者、学贯中西的潜能开发大师高原认为，这是典型的弱者。对于强者而言，不但要跳出舒适区，更要挑战不舒适，挑战更大的人生目标。如何才能变得更强成为强者，高原在《强者的逻辑：你没有变强，是因为你一直待在舒适区》书中，为我们指出了修炼之路。

首先，要学会战胜舒适。

一是要在无事可做的时候，给自己找点事做，驱除舒适感，充分利用自己的时间做一些应该优先处理的问题。二是要改变对舒适的定义，杜绝追求安逸的心理根源。在强者的眼中，磨难是机遇，也是财富，能带来强大的正反馈。三是要扭转依赖，主动从温室中跳出来。因为温室从来都不是永久的。我们生活的舒适与否，总是由现实的参照物决定的，这取决于你正在学习的榜样，或曾经制定的目标。四要让不习惯变成习惯。要把不适的人生当做自己的常态，问问自己到底需要什么样的人生，继续保持在高考前养成的冲刺习惯，热爱并相信自己正在努力的目标，并无比的憎恨一切苟且的态度与得过且过的生活。总的来说，就要抛弃享乐的念头，无畏地去奋斗。

其次，要学会自我激励。

法国思想家卢梭说：人生而自由，却无处不在枷锁中。”每个人都有自己的一副枷锁，强者能够打破枷锁，冲向自由；而弱者却心甘情愿地把它戴一辈子。一个有着崇高目标、期望成就大业的人，总是不停地超越自我，积累知识，提高技能，拓宽视野，继续向更广阔的陌生领域进军。要经常想一想自己还有那些目标没有实现，而不是总抱着已经取得的成就自我满足。而且，还要懂得持续地激励自己，坚定地把长期计划贯彻下去，直到取得最后的成功。

第三，要学会布局人生。

不同的布局决定了一个人今后的命运。对于成功而言，必须要有一个适合自己的清晰、可实现的目标。要果断地舍弃不适合自己的目标，寻找更多自己可以把控的选项。选定目标之后，就要尽早布局和策划，安排好详细可行的行动步骤。强者和弱者的差别也正在于此：强者精于布局，有长远谋划的能力；弱者却大多走一步看一步，对未来缺乏足够的预判和驾驭力。

第四，要学会打造优势。

强者要有自己的过人之处，别人能做到的，你要做的更好；别人做不到的，你也要努力做到。你能做到什么地步，取决于你想做到什么地步，而不是别人告诉你要做到什么地步。强者懂得发挥自己的优势，而不是盲目的弥补弱点。人的一生寿命有限，没有多少时间让我们把自己训练成全能战士，所以我们必须懂得把有限的时间投入到一技之长上，找到重点方向，通过系统的训练和正确的努力，把这项技能提高到极致，成为自己的“核心竞争力”。

第五，要学会坚守自我。

行百里者半九十，越是到最后的阶段，越容易失败。强者却懂得使用强大的意志力战胜舒适的诱惑，坚持走完最后一步。要了解自己的真实需要，明白自己到底想要什么，才能在具体的行动中牢牢把握正确的方向，用理性的策略抵抗外界的诱惑，才能做到“即使筋疲力尽，也要保持奔跑的姿态”。要把挫折看做一种快乐，用持久的耐力对抗痛苦，勇敢的直面问题，顽强的站在问题的对面，体验和挑战挫折，坚持奋战到底。

第六，要学会享受孤独。

真正的强者一定能够做到耐得住寂寞，受得了煎熬，扛得住诱惑，受得了委屈。一个总是热衷于交际和娱乐的人是无法成熟和聪明起来的。高波认为，这种行为只能让他越来越弱。我们要学会享受孤独，在孤独中修炼内功，锻炼自己的核心竞争力，获得独一无二的生存技能，使自己在不断地学习和修炼者变成真正的强者、成功者！

梦想是美好的，令人神往。但是梦想伴随着风浪，对于贪图安逸的人来说，他的梦想不过是镜花水月，虚无缥缈。只有敢于直面风浪的人，梦想才会实现。高波在《强者的逻辑：你没有变强，是因为你一直待在舒适区》一书中告诉我们，只需要30天，我们就能够学会强者的30条生存逻辑。来吧，面对短暂的人生，让我们掌握强者的逻辑，活出强者的精彩吧！