【1、你到底想要什么呢】

她的内在状态很空茫。那种空茫里面没有追逐，没有渴望，没有不安，没有压力，没有喜怒，没有哀乐。她和'内在更深的自我'离得很远，没有链接，没有交集。内心有淡淡的委屈、想哭。但也只是淡淡的。

询问她对本次沟通的预期。她想了想，说“没什么预期，能聊到哪算哪吧。只是我的事一时半会可能说不清楚，一个小时应该不够，聊多长算多长吧。”她开始讲自己的生活状态，声音柔柔的。她不知道自己问题出在哪里，只觉得生活空茫，不该是这样。说了几句，停下来，仿佛不知道该怎么继续。

我问：“你内心深处有对自己的不欣赏、不接纳，觉得自己不够好。你日常生活应该不爱照镜子吧？你的脸颊/腮帮子很紧绷。”她说：“脸颊僵硬已经是老毛病了，我甚至感觉都快畸形了，想去整形来调整。”

画面中她身处一片白茫茫的雾中。她独自一人站在那，没有意愿和动力要走出去，也没什么情绪波动。她的生活没什么大问题，没有明显的焦虑或压力。但她不知道自己要去哪。

反复询问她：“你到底想要什么，你到底想过怎样的人生？你渴望什么？”

她陷入沉默：“我不知道。我真的不知道。”

“这些问题对你很重要，你可以时常拿出来问自己。”

从小到大，她很少响应内心需求，时间久了，就不知道自己想要什么了。可是如果我们都不知道内心想要什么，又该如何引领自己前行呢？又该去向何方呢？

【2.为什么把责任都揽自己身上呢？】

我们的交流关于自我接纳、自我看见、自我陪伴。交流很长一段时间后，才感觉她内在渐渐活泛起来，心脏跳动有力量了些。于是可以进一步深入了。

她开始讲述：“不知道为什么... ...我最近开始抗拒我爸和我姐了，可能我人际关系真的不行吧。”

她自小按照爸爸和姐姐的预期长大，“走对了每一步路，最终却活成了很平庸的状态。”她很不接纳这样的自己，不知道哪里出了问题。近期看到姐姐才上高一的儿子得了重度抑郁——这几年来，她一直有关注到孩子抑郁的倾向，提醒了爸爸和姐姐好几次，但他们不听。

她哭了，说：“一定是我不够优秀，你没成就说的话就没人听。现在这个孩子重度抑郁，还要面临考试压力，他可怎么办啊。我感觉自己什么都不能做，是我没用，如果我足够优秀，我就可以支持他走出来。”

“你为什么要往自己身上背负这么多东西呢？”我问。“你看起来对家庭漠不关心，但内心深处非常想为家庭付出。把很多责任往自己身上揽，甚至超出承受范围。重度抑郁即便专业的心理医生，也需要结合抗抑郁药物和长期陪伴的马拉松式疗程，还需要家长的配合。这并不是一件很容易的事。可你为什么要认为你优秀了孩子就会好，为什么要把责任都揽到自己身上呢？”

她哭得更伤心了。

【3.陪伴幼时的自己】

“你会这么心痛其实也源于，你在这个孩子身上看到了自己。这个孩子和当初的你很像，你通过他看到自己是在怎样的环境下成长、长大。你以现在成年人成熟的视角，看到幼时的自己遭遇的是怎样的，来自父亲和姐姐的要求、束缚和权威式管控。”

“是的，我意识到了。”她缓了缓情绪，有些艰难的表达：“从小到大，我一直认为父亲和姐姐是对的，从来没有怀疑过他们，有任何不好的结果，我都认为是自己不够好——他们是不会出错的。

可是看到这个孩子在他们的固执和教育下，一步步走向深度抑郁... ...我开始动摇了，我开始怀疑他们的理念，开始对抗他们。但我无力对抗... ...我不知道怎么办... ...只能暂时将自己和他们隔绝起来。”

她当然需要陪伴那位孩子，但更需要陪伴的是她自己——幼时的自己。这是她不敢触碰的一段记忆，一碰就痛，因此被尘封。选择性遗忘。童年的经历，她不太记得了——别说童年，近几年的事情她都不太记得。

她形容自己：“我的生活就是一片空白”。可是，有谁想要过一片空白的人生呢？有谁想活成他人期待的傀儡呢？

她想挣脱，想逃离。但不知道怎么挣脱。从小到大，她从未反抗过。

她需要一个「突破口」。

【4.我想要赚钱】

她想要赚钱。工作在国有企业，体面安稳，安逸平淡，薪资也低。生活没有太多压力，亦没有焦虑，衣食无忧。

“可是衣食无忧来自家庭，我赚的钱不够养活自己，内心觉得很自卑，虽然有钱，却不敢花。我想赚钱不仅仅是为了收入，也是想证明自己可以。还有，孩子过两年就上大学了，以后我们的生活需要用钱。现在是不缺钱，但以后呢？… …”她说。

有部分人会认为修行和赚钱相冲，但在她身上明显呈现为：追求赚钱是她的推动力，是她的突破口。

阿卡西大师、老师、人们提醒她，“你可以先通过副业赚钱。副业能给你带来立体的财富——金钱是财富的一部分，却不代表财富。财富包含金钱，还有健康、朋友、快乐、认知、智慧、圈子、能力、环境… …财富是很丰富、很立体的，你需要的是这部分的财富。赚钱只是你财富中很小的一部分，你需要在这个过程中活出自己、绽放自己、给自己创造更多机会和可能性。”

她询问能否炒股，或者做线上读书音频。

“最好不要选择独处类。你需要接触更多人，进入到一些圈子，在圈子里浸泡。前期可以做多种尝试，有的尝试可能金钱收获不多，但它们能带来不同方位的内在突破。”

【5.走一条全新的道路】

“我还是有些恐惧。我总感觉自己不喜欢说话，不太懂人际关系，不太会交际，很难找到合适的工作。我要勉强自己，假装很开朗健谈吗？”她说。

“找副业工作不需要迎合市场，不喜欢说话就不要勉强自己，去找那些不需要说太多话、让你可以真诚真实做自己，发挥你天赋才华特长的工作。

你人生的下个突破口，就是要在各个方面全方位的做自己，工作是很重要的一个板块。因为工作会给予你新的身份和体验，你会在劳动中感受到自信、自立、力量感、价值等。这对你很重要。如果你找一份勉强自我的工作，就仍是重复之前的模式，也失去这一块的成长突破了。”

她说，“可是我各方面资历都不够，估计靠目前的条件很难赚到钱... ...”

“「直接去干」！你即将要走的是一条全新的道路，这条道路上有鲜花，有青草，有绿叶；也有小水坑，有小山坡——有美好，也有挑战。向前走吧，去体验吧，在体验中去感受你需要的、想要的。现在不必想'我要确定哪一种工作？''我会遇到什么困难？''我是不是做不了？'... ...你都还没上路呢，想那么多干嘛。现阶段更重要的是清晰自己要什么，多问问自己想要什么，然后你需要的资源、助力、人会被你吸引而来。”

"当学生准备好，老师就出现了。"

【6.行动吧！去谈恋爱】

她仍有些忐忑，想获得更确定性的答案：“我盘算了一下，副业有四五种选项，该选择哪一种？”“要不要去总部进修一整年，这样未来转行做精神病科医生？”“我也想想去学瑜伽为日后做职业储备，我要不要学一下瑜伽啊？可是年龄会不会偏大了，身体没那么柔软了？”

“不，不，不，「直接去干」！因为你副业的价值不仅仅是未来职业转型的路径，也不仅仅是赚多少钱… …”

“我想要的是做自己，活出自己”，她恍然。

我被打断的很开心，连连点头，“你终于明白了。”

她放下这个话题。提到下一个话题时略显羞涩：身边出现几位男士，“我如何才能展开心仪的爱情呢？”

“也是直接行动诶！去谈恋爱吧！”我老老实实传递阿卡西大师、老师、人们的信息，“你其实不怎么会跟异性聊天，有点收缩着。所以遇到合适的就和他聊天吧，多创造和异性聊天的机会，会越聊越自然敞开，越聊越知道什么人适合你的。”

【7.直接去干，勇往直前】

在本次沟通中，「直接去干」是对最多的提醒。

干的过程就是自我疗愈的过程，是拆掉思维的墙，突破条条框框的过程。也是绽放更多面的自己，创造无限可能性，活出生命活力的过程。

提醒她不必做太多沉思的工作，也不必用完整专一的时间学习（诸如进修一年精神病科医科）。她需要在行动中学习，在与现实接壤中学习，在突破中疗愈，学习经营好现实生活。生活即道场。生活是最好的老师。生活也会给予你最直接的反馈。

当然，「直接去干」的前提是自我陪伴，和‘内在更深的自我’建立生生不息的链接。

她开始不太理解。

我们好像更期待看到直观的东东，诸如结果、效率、钱——可这些都是枝叶啊。那棵大树的根部，那个给枝叶传输源源不断能量、让枝繁叶茂的根部，是和'内在更深的自我'的链接。做自己，活出自己，响应内心的需求，就是在根上下功夫。

请给自己一点时间，根部带来的是持续、持久、稳定、源源不断的结果之流。你会感觉自己走在生命之流中。

「附注说明：本文故事源自真实“阿卡西记录”个案内容改编。为保护来访者隐私，故事中来访者的职业、身份等信息皆为改编，以传达思想为主。本文是西夏在城堡原创，转载可联络西夏微信：hey13147」