3/100 横膈膜的存在

第三天

凌晨的倾盆大雨换来此时的阳光明媚。课上得想杀了自己,很多本领,都像放置在角落里的自行车,你以为你有,其实随着时间已生锈。

依然浪荡一日。终结了《西部世界》,不知道是因为什么,看起来并没有《越狱5》的兴奋和满足,可能这就是一部让人觉得不舒服的电视剧。

沉醉在艾灸和冥想中无法自拔,袅袅青烟四起。昨起加了左右脚两侧的太溪,就在我硕大的脚踝骨后侧,两支皮搋子点上,整个脚底都温热了起来。《九针十二原》说:“肾也,其原出于太溪穴,太溪二。”

昨晚和先生调侃,知道的是艾灸,不知道的以为吸毒,瓶瓶罐罐 各种小盒和打火机,还冒烟……额,吸大烟冒烟,吸毒不能冒烟吧……

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老朋友 隔日来看我,感谢。除了先生、阿姨、彤药师,还有这家伙。等重见天日之时,在窗前撒一把白米为你。

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解锁更多冥想APP,自己还不能掌控意识,总是随风摇摆。当离开故事情节,大脑就开始不知道哪里去了。8分钟里的女生很好听,跟着她的指引,发现呼吸感受最明显的部位不是鼻子下,也不是胸腔,而是从来没发现过存在横膈膜。跟着呼吸拍打喉咙的沙沙声,感受到她的起伏。

只是,我暂时还做不到把呼吸作为独立于我之外的存在。让我想起书里的话,谁在呼吸,你是谁?

问得好!

Headspace让我失去意识,张大嘴半躺了不知多久,应该是睡着了……

第三天,还不坏~

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