白话双节棍|特有技术(四)

关于“双节棍特有技术”已经写了好几天,也训练了好几天,动作也是越来越多,与此同时,“双节棍特有技术”的框架,也开始慢慢地浮现出来。

为了方面让你看到整体的框架,也为了让自己更清晰地知道,那些动作做了,那些还没有做,我做了一个进度图:

上边出现的动作,都是前几天训练过的,被“标注”的是今天要训练的动作。

有了这个脑图,我们就能更清晰的认识双节棍,知道在“特有技术”里有那些动作,知道那些动作属于那个部分。

第一部分,双节棍特有技术

说到特有技术,这要从“发力、反弹、换、转、舞”开始,这句话里,包含了双节棍的五大特有技术。所谓的特有技术,指的是这些动作来源于双节棍本身的属性,也就是说,只要你看到,一眼就能识别出这是双节棍动作,而不是其它。

一、换手

1.体前换手

刚开始练习双节棍的时候,这也是一个重点练习的基本动作。不过,在后来的实际运用中,比如表演,一般很少是用到它。至少,按我练习双节棍的的风格来说,这个动作几乎使用不到。

https://v.qq.com/x/page/e3061h3hs3y.html?url_from=share&second_share=0&share_from=copy

二、舞花

1.左右逢源

“左右逢源”也叫“小舞花”,非常重要,也非常基础的一个动作。这个动作在刀、剑套路里都能找到影子。如果是成年人,没有武术基础,要想练习“刀花”是比较吃力的,因为成年人的手腕,相对于孩子来说,会显得很僵硬,不那么灵活和柔软。

但如果是练习双节棍,就没有这个后顾之忧了,手腕的僵硬,完全可以通过“链子”抵消掉掉,帮你实现舞花梦。

https://v.qq.com/x/page/a30612jsfvm.html?url_from=share&second_share=0&share_from=copy

2.狂龙乱舞

“狂龙乱舞”是由“左右逢源+反八字舞花”的组合而成。

第一次看到这个动作的时候,感觉特别的炫,当时,也没有人告诉我它是由“左右逢源+反八字舞花”的组合而成,完全是看一眼,然后,自己回去靠时间慢慢琢磨出来的。

等会了之后,在复制到另外一只手上,然后再同时用两根棍子做这个动作。

https://v.qq.com/x/page/n3060kbgm3o.html?url_from=share&second_share=0&share_from=copy

运动从我做起,这两天天冷,建议大家多动动,增强免疫力,预防感冒。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 151,511评论 1 330
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 64,495评论 1 273
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 101,595评论 0 225
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 42,558评论 0 190
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 50,715评论 3 270
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 39,672评论 1 192
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,112评论 2 291
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,837评论 0 181
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 33,417评论 0 228
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,928评论 2 232
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,316评论 1 242
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,773评论 2 234
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,253评论 3 220
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,827评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,440评论 0 180
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 34,523评论 2 249
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 34,583评论 2 249

推荐阅读更多精彩内容