晨读感悟―每天一分钟

眼睛是心灵的窗口,隔着玻璃总是没有这么直观。可是现在很多幼儿园的小朋友就已经开始在鼻梁上架起厚厚的眼镜。

看着小朋友幼稚的脸上搭配着大大的眼镜框,心里甚是难受。

其实只是需要每天坚持一分钟就可以有效地预防视力下降。

一,拍打达

通过用手进行眼部的轻轻拍打刺激,促进血液循环,从而提高氧气的输送,达到改善视力的效果。

二,按摩法

类似于以前学习的眼部保健操,通过按摩刺激穴位,皮肤发热,促进眼部肌肤的血液循环,从而改善眼部的疲劳。

三,映像法

这个很特别,通过不停地延长可见距离,同时暗示自己可以看得清楚,这么一个过程来提高视力。

方法再多,也需要坚持才能看到效果。让我们每天一分钟,从你我做起。

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