奇迹体质课程中老师又深入讲解了念起即做的重要性。
如果只是动念而不去做，或者拖一段时间再做，那么这件事情，就会压在心里，占用内心空间，时间长了内心就处于一种嘈杂的状态。念起即做后，因为已经做了，就不用放在心里了，内心放空了，在这种放空的状态下，爱和喜悦就能够展现出来。以前的我们总认为是要有爱和喜悦，之后呢才行动，由爱和喜悦来推动行动，但事实上，是行动带来空明，空明带来有爱和喜悦。行动是因，爱和喜悦是果。
这也解释了我以前总是不开心的原因，念头多，但是行动少，念头和行动之间距离过大。
念起不做的原因，一个是怕做不好，担心结果达不到要求，一个是，怕时间不够或者是想要找更好的时间段再做，还有一个就是嫌麻烦。总之都是杂念太多，让人裹足不前，之后带来自我攻击，对自己肯定和信任越来越越少，形成恶性循环。
念起即做，这是我以后要立即所执行的一个原则。不再空想，不再让杂念干扰自己的行动，先做起来，不再对结果有过高要求，完成要优先于完美。
