【早餐】DAY4:快手早餐给五一的自己

早餐拼盘

今天是国际劳动节

放假的朋友们

希望大家玩得开心

还坚持在一线工作岗位的朋友们

你们辛苦了

希望你们吃饱了早餐再工作哦!


标题叫快手早餐,有多快?

我特意用手机计时了

不要一直再让自己的懒癌细胞扩散了

因为做这些

我只是用了时间管理

用了你早起刷牙洗脸抹护肤品的时间


食材:

速冻烧卖

紫薯1个,去皮切片

鸡蛋1个

芦笋3根

生菜半根

水果萝卜1个

圣女果2个

图片发自简书App
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今天不讲做早餐的步骤了

讲讲我学会的时间管理

以前总觉得时间不够用,一个时间段只能做一件事,自从参加了angie老师的时间管理课程,开始死磕自己开始刻意练习,从最简单的做早餐开始。

以前做早餐基本都要1个小时左右,现在最快记录10分钟。也许大家会问怎么做到的?

同时做!

你没看错!起床立马准备食材,扔到蒸锅里,然后就去刷牙洗脸,等你刷牙洗脸完了,早餐已经好了,最后,煎个蛋,花2分钟摆个好看的拼盘吧。

漂亮的东西谁都会喜欢,早餐也不例外呀

比起你每天吃的油腻的外卖

自己动手给家人一顿美好的早餐

不是一件感觉更幸福的事吗?

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当你已经熟练掌握了这样的流程,可以继续加入可操控的时间

那就是听

刷牙洗脸,吃早餐只会占用你的双手

并不会影响你的听力

so 释放你的耳朵

如果你是学生党,可以听英语新闻,听不懂没关系,培养语感,你要做的是坚持

如果你是上班族,可以听新闻,了解最新的新闻资讯,有更多的谈资。

如果你不喜欢听新闻,那也可以参加早读会,像我现在参加彭小六老师的早读会,每天听老师给我们拆书,以最快的速读了解一本书是否适合你去读。

以上方法,供大家参考。

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做早餐也是一场修行,因为它对时间的把控要求非常高,同时还要动用你的大脑思考搭配营养的早餐,刻意练习变得更重要!

愿你们有个美好的假期

以及未来每一天的美味早餐!

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