【说明】
我们这个月学了这么多时间管理的方法，但不一定都适用于我们。所以，最后一周——反思力，我们就要总结出适合自己的时间管理法，然后让自己能够有一个清晰的“时间管理系统”！！
你的这个系统，就是这一个月学习的成果！以后你在时间管理上遇到了什么问题，只要回过头来看看你的系统，就可以发现是哪一个步骤出了问题，然后马上修正！
【格式】
1.（文字）请写下你今天的“时间管理日记”，今天你在什么时候，做什么事时，运用了哪个之前学时间管理方法？
例如：
早上7点一起床就用了“收集篮”，标出了“清晨三件事”。
9点到11点，用“下一步行动”先写了总体规划作业的步骤，用3个"番茄钟"搞定了。在期间用“两分钟法则”给老师打了个电话。
下午上课，用“猴子”把专业课pre的任务分了工；
晚上，运用“创造心流”，去图书馆自习。吃了4个番茄，看完了专业书。
【反思】：“清晨三件事”差一件没完成，因为临时有个紧急任务就没时间做。吃番茄时，晚上的效率比早上高，可能是早上精神状态不佳，下次可以先提提神再开始。
【课程回顾】
捕捉力
1.收集篮（把“一切引起你注意的事”都捕捉进去）
2.清晨三件事（每天首先要去完成的最重要的三件事）
3.两分钟法则（两分钟能做完的事马上去做）
7.猴子法则（学会拒绝别人的猴子或抛掉自己的猴子）
拆解力
1.“下一步行动”清单（在做计划时，将“项目”拆解为“任务”，“任务”拆解为“行动”）
专注力
1.创造心流（难度合适+即时反馈+无干扰环境）
2：番茄工作法（专注于每个25分钟的“华尔兹式”工作节奏）
