2016/9/7     8/70    《自控力》 读后感(三)失败的时候请原谅自己

今天读完《自控力》第五六章,最赞同书中的一个观点:失败的时候请原谅自己。每个人都会犯错,都会遭遇挫折。既然失败无可避免,更重要的就是我们如何应对失败。

很多学生第一次考试前都推迟了复习计划,和那些能原谅自己的学生比起来,那些严格要求自己的学生更可能在下次考试前继续拖延复习,他们对自己第一次的拖延态度越严历,下一次考试前拖延就越厉害!听起来是不是有点难以置信?但这是真的。

自我批评会降低积极性和自控力,而且也是最容易导致抑郁的因素。而自我谅解能帮助人们从错误中恢复过来,消除失败时的羞愧和痛苦,从而增加自身的责任感,这正是让人重归正途的完美途径。

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