(一)幸福的奥义——花姐读《心流》系列

人类生存的宇宙原本就是广袤漠寒,人类自身的机制在设立之初也并不是奔着幸福快乐去的,而是生存和生命的繁衍,比如性交,这种给人类带来快乐的行为为何时间如此短暂,因为它的存在不过是基因的控制,如果时间太长,人类沉溺其中,就很容易成为天敌的点心。

自然界类似的机制还有很多,比如一种叫做大马哈鱼的鱼,在产卵后会立刻死去。

所以幸福这件事,并不是每个人出生时系统自带的,而是要通过特定的方式去寻求。

自然界的另一规律是所有的事物都自发地有有序走向无序,即都是熵增的过程,唯一的反例就是生命现象,化学物质在太阳能的作用下重新排列组合成为成为新的生命体,这是一个“负熵”的过程。

在所有生命体中,人和动物最大的区别就是能够处理大量复杂的讯息,这在危险丛生的远古时代是一个很大的优势,不断观察周围的环境,稍有风吹草动就采取行动。

但是现代社会,人类存在的自然环境基本安全,可是对信息保持警觉和悲观分析的习惯依然保留。每天会有越来越多的讯息涌入大脑,不堪其扰的人越来越多,特别严重的就成了精神分裂症。

说完了“幸福不是系统自带”“所有事物自发地走向熵增”这两个概念,可以进入正题聊一聊幸福了。

幸福不是目的,不能强求,不是执着追求就可以得到的一个物件,而是一个附赠品。

当你心无旁骛将所有的注意力集中在一个活动上,内心安宁而有序的时候,就会有最优心理体验,幸福随之而来,在这本书中我们把这叫做“心流”。

心流的构成要素有五个:有愿意为之付出的目的、集中注意力、及时的回馈、达到忘我的状态

先来说第一要素:目的。

你必须找到自己能够不计付出,全心全意为之投入的活动,通俗来讲就是找到自己热爱的事情。

这件事本身就挺有难度,唯一的方法就是不断试错不断检验,没有捷径也不能抄袭。

尤其值得一提的是,外界或者别人提供给你的目的,都不能全盘接受。

在古代,给别人提供目的的是国王、教主、政府,他们一般是为了让你接受爱国主义、宗教道德和阶级统治。

现代社会已然稳定,社会秩序基本建立在大范围的分工合作和市场经济下,这时候给你提供目的的人变成了商人,但他们所鼓吹的消费主义也不过是为了自身的利益。

因为消费活动,并不需要注意力的长时间投入,不会使内心变得安宁有序,也不会带来心智的成长。

还有为你提供目标的父母,好的家庭教育是设立界限而不是提供目的,不管怎么说,每个人在为你提供目标的时候总会有自己的偏见和喜好。所以寻找目的这件事,最好还是亲身尝试。

今天的解读就到这里,下次见。

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