Day33 感恩日记

今日美好:

蓝天白云,青砖红瓦

1.下午和开心拉着手在小区里散步,她很安静的和我并排走着,还像个小大人一样和我聊天;

2.开心提出把每天两次的电视时间,换成做手工时间,所以今天下午一直在用橡皮泥创作,我“自在”的有点受宠若惊。

今日积极:

1.昨晚听了剽悍一只猫的新书发布会,今天写下了自己的感受和行动计划,并着手准备实施;

2.晚上奶奶炖了小黄花鱼,超级香,开心吃了5条;

3.体重进入55公斤级别,基础代谢率提高,肌肉含量增加,每天的坚持给予了大大的回报;

今日感恩:

1.感恩我有温暖的家,有健康的身体,智慧的头脑,自律的习惯,善良的心;

2.感恩遇到了积极的社群,得到很好的建议,并且我愿意行动:

3.感恩老公出差,平安回来,一切都很顺利;

4.感恩我了解了正念,并不断用在自己身上,不断觉察并接纳;

5.感恩今天的阳光、空气、水、食物等资源供养我;

感恩一切拥有和看见。

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