复盘 行动家小组

总结,这35天

收获:学到了反思想法的办法,改善了脾气,比之前更节省了时间

通过才同学接触到关于反思自己想法的书籍:《这书让你不烦躁》,了解了心灵瑜伽的方法,在正视自己的感受的同时用反义句的方式看待让自己生气的“应该”,反思出自己为自己设的限制,练习了几次,推翻了之前自己的未被正视的“应该”,不那么容易生气了。都是在小组成员的影响下有较快的变化的。

开始早起坐享,由之前不知如何开始坐享到现在的慢慢坚持,也是小组成员给提供简单易上手的相关资料(*^__^*)

还有幸运的,通过才同学的介绍《这书让你不烦躁》知道了笑来老师开的专栏。了解了复利的计算,了解了知识的各个纬度,开始跟着做练习反思,了解抱怨的坏处,不独立思考的坏处,把工作和成长结合带来的双倍好处。。。

坚持晚上看书并且写总结(虽然有拖延,但也没放弃)之前只看了交互设计精髓的一两章的书,坚持不下去了,现在看到了第6章,能够较之前有稍微完整的了解,扩展了自己的认知,交互对应行为层次,视觉对于感觉层次,产品最后的目的对应反思层次,有点遗憾的是,自己原来想能早早看完,现在比之前预想地慢很多。。。

了解到练习和运用知识的拆书帮《这样读书就够了》,运用的知识方法,只是现在有点欠练习这个方法。。。

接触到理解一本书籍的方法:《如何阅读一本书》,参与作者所说的心理活动,带着各种层面的问题去看,他也说,要想深入理解一本书是需要精读的,有时一篇文章如《美国独立宣言》就要甚至几个月到半年的时间。

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