执行功能可以划分以下要素：
1）启动任务（产生行动的想法）；
2）维持注意力（持续专注于一件事）；
3）抑制冲动（三思而后行）；
4）转换注意力（转变关注的焦点）；
5）流程记忆（在新环境中运用旧知识、体系）；
6）情绪控制（调整、管理情绪）；
7）组织材料（获取材料，编排顺序）；
8）自我监测（能够自我评价，自我监督）；
9）时间管理（务实地对待时间）；
10）计划（分清达成目标的各个步骤，按顺序考虑问题，提前做准备）。
20160921《拖延心理学》木木
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 点进去看《读书笔记汇编》 点进去看《植语连载》 今天是坚持码字第60天，已初步克服了不愿写不想写的拖延行为，将《拖...
- 拖延心理学-Jane B.Burka&Lenora M.Yuen 序言 “拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的...
