日跑2公里坚持一年,第343天

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#打卡# 06月04日 周日 天气多云 身体状态8.5分

【我的进度】日跑2公里第343天,先坚持1年;每日5点15分前早起第271天,每日seven全身锻炼第187天,每日冥想第96天,每日瑜伽第37天。

【今日三件事】

1.陪伴家人;

2.家居断舍离;

3.陪丈人买新房家电。

年度大青蛙:日供一卒,功不唐捐!唯运动和读书不可辜负,每日冥想、阅读、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分钟plank,打卡;

本月大青蛙:高标准完成工作,得到专栏古典超级个体或刘润五分钟商学院日读打卡,阅读并强化每日输出!

本周大青蛙:1.高级(塑型)营运动打卡;2.阅读《零秒思考》。

【小确幸】

美美地睡了午觉!

【反思/总结】

近期有所懈怠,还得坚持,不轻易放弃。

【高级(塑型)营】第28天:休息。

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