接受父母，人生自由

一个朋友小F，人生当中曾经有过一些高峰，现在遇到了许多人生麻烦，来找我做催眠。催眠过程中，我了解到，母亲的一些做法，对他以及整个家庭造成许多伤害，他很难接受。但是母亲是给了自己生命的人，对自己的生命影响如此巨大，以至于在婚姻感情方面造成了巨大的影响。至今，F对女性还有一些不自主的防范，也很难让自己再一次步入感情。这里我引用一段李中莹老师的“接受父母法”，赠送给F，也赠送给所有难以接受父母的人，不论这种不接受是大还是小。

现代心理学的普及无疑是对国人内心的极大提升，尤其是原生家庭的知识，让我们认识到，其实我们自己很多不好的事，不好的行为，不好的习惯，不好的感情，都来自于童年时期的影响，尤其是父母的互动。于是有部分人群剑走偏锋，借着这些知识，责怪父母，企图逃避自己人生的责任，这样对人生只害无益。我建议大家做下面的练习，有时间都做，最好是睡前。

这个练习极其强大，可以帮助你调整和改善和父母的关系，从而调整和改善自己的感情，调整和改善自己与家庭的关系，调整和改善自己与事业的关系，调整和改善自己与财富的关系，调整和改善自己与自己的关系。它可以让你变得更加坚强，也可以让你变得更加自由。找到一个舒适的地方坐着或者躺着。允许自己想象并且创造出一个你认为的最平静、祥和的地方。无论是哪里，只要让你感觉到放松就可以。在你想象出来的那个地方，有规律的并且深沉的呼吸。而且让自己变得越来越放松。想象父母就在自己的对面。父亲在你的左边母亲在你的右边。在你的心里对父亲说出接下来的语言。如果你无法在心里说出来，你可以先听。每天听一次，在某一个时间你就自动的说出来了。

在心里对爸爸说，爸爸，您是我唯一的爸爸，也是最有资格做我爸爸的人，我完全地接受您作为我的爸爸，完全接受您给我的一切，也接受因此而需要付出的所有代价。请您接受我作为您的孩子。

生命经由您和妈妈传给我，里面已经拥有了全部我需要的爱、力量和支持，就算我还有其他需要，我也会运用你们给我的在其他地方获得。

我知道我的人生道路不会平坦，途中会有很多挫折和失败，无论我经历怎样的失望和伤害，我知道你和妈妈给我的力量、爱和支持，已经足够让我去渡过，去成长。我会好好运用你们给我的，为自己建立一个成功快乐的人生。

我会做很多好事，有意义的事，让你们以我为荣。当我准备好的时候，我会成为像你爱我那样爱自己的人，我会把生命传下去。（若已经结婚或有了孩子的就说“我已经把生命传下去”）。我会好好照顾我和我的家庭，让他们过得成功快乐，请允许我用这个方式来表示对您的爱、感谢和尊敬。爸爸，我用这种方式来表达对您的尊崇与感谢，让你们不需要为我而担心。

爸爸，我把您放在我心里面一个最重要的位置，在那里您每天都可以知道我做的好事，我也可以每天都感受到您对我的爱和支持。

爸爸，谢谢您。爸爸，我爱您！

在心里对妈妈说，妈妈，您是我唯一的妈妈，也是最有资格做我妈妈的人，我完全地接受您作为我的妈妈，完全接受您给我的一切，也接受因此而需要付出的所有代价。请您接受我作为您的孩子。

生命经由您和爸爸传给我，里面已经拥有了全部我需要的爱、力量和支持，就算我还有其他需要，我也会运用你们给我的在其他地方获得。

我知道我的人生道路不会平坦，途中会有很多挫折和失败，无论我经历怎样的失望和伤害，我知道你和爸爸给我的力量、爱和支持，已经足够让我去渡过，去成长。我会好好运用你们给我的，为自己建立一个成功快乐的人生。

我会做很多好事，有意义的事，让你们以我为荣。当我准备好的时候，我会成为像你爱我那样爱自己的人，我会把生命传下去。（若已经结婚或有了孩子的就说“我已经把生命传下去”）。我会好好照顾我和我的家庭，让他们过得成功快乐，请允许我用这个方式来表示对您的爱、感谢和尊敬。妈妈，我用这种方式来表达对您的尊崇与感谢，让你们不需要为我而担心。

妈妈，我把您放在我心里面一个最重要的位置，在那里您每天都可以知道我做的好事，我也可以每天都感受到您对我的爱和支持。

妈妈，谢谢您。妈妈，我爱您！

当你在心里说完这些话以后，抬起你的双手，给自己一个大大的拥抱。我想告诉你的是，宇宙很爱你，世界很爱你，请你在接下来的人生中好好爱自己。最后，请你对自己说，我爱你！

愿你拥有快乐的人生！

（图片来自网络，侵删）