（一）习惯管理：
*早起：5：10√
*读书：《非暴力沟通》《庄子》√
*运动：瑜伽37分钟
*朗读“妈妈成长.能量疗愈”第16天√
（二）情绪管理
*1.感恩：老公带回的午饭是自己爱吃的，后来知道是特意去找来买的[微笑]√
*2.戒吼：因为有爱，每一句话都好好说，好好听。（戒吼第16天）
（三）家庭管理
*1.赏识家人：肯定老公对侄子的态度和做法。√
*2.陪伴沟通：餐桌上聊天，打开了一个心结√
*（四）个人提升
1.感知幸福的能力：陪孩子们过了一个有意义的节日，有传承，有教育，有成长，灿烂的笑容最真实的幸福。
2.“马上行动”的能力：完成了一项拖了近两个月的工作，似一块石头落了地[胜利][胜利][胜利]。
